刷牙(强度:低)
消耗热量:120大卡/每小时 (以60kg体重为参考)
运动强度:2.0MET,属于低强度运动
千步活动量时间:15分钟,做该运动15分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。
饭后刷牙可以减肥:
日本学者对约1.5万人的生活方式进行详细调查研究,结果发现,每天刷牙三次或三次以上的人更少出现肥胖问题。学者解释称,频繁地刷牙确实可以消耗一些卡路里,此外,刷牙和减肥间存在心理上的联系。
学者称,细心对待口腔卫生的人通常比较关注自己的健康和整体形象,他们会吃健康食品,不暴饮暴食,还经常积极参加体育锻炼。而暴饮暴食不仅会使人肥胖,而且会让人变懒惰,忽视基本卫生,衣着不整,做事拖沓。
原来,每天刷三次或三次以上牙的人,是比较关心和注重自己的健康和整体形象的人,所以他们会积极参加体育锻炼、吃合理搭配健康的食物,所以大家都从刷牙开始,关心自己的健康和整体形象吧。
老年人疫情期间尽量减少外出活动,也要减少聚餐或走亲朋好友,同时不要到人多密集的公共场合活动,注意个人防护。
2022-12-17 浏览(2758)
骨髓炎有可能会导致患者出现全身高热,以及患病肢体部位反复疼痛,或者是肿胀,尤其在按压或者是活动后,这种疼痛感更加明显。
2022-10-01 浏览(5221)
第三腰椎横突有可能是腰部扭伤引起的,如果腰部频繁的活动或者是经常负重的情况下,频繁的屈伸或者做旋转活动。
2022-09-06 浏览(9809)
第三腰椎横突综合征会导致患者出现腰背部疼痛,以及大腿放射性疼痛,甚至会引起活动受限,局部软组织肿胀等危害。
2022-09-06 浏览(1270)
A:...竭和慢性心力衰竭。按照心功能分级共分为四级。一级:活动不受限制,平时的一般活动不会引起胸闷、乏力等症状。二级:不活动时没有症状,当进行比平时一般活动稍剧烈的活动时就会出现胸闷、乏力等不适。三级:活动明...
侯立城主任医师鹤岗市人民医院
A:建议久坐之后活动应该循序渐进,不可突然转动关节,如果关节活动时出现响声伴有疼痛,那么应该及时到医院进行检查。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议可以适当的活动,主动或者被动的活动都可以,只要是适当的活动就不会影响,避免剧烈运动。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:如果确定是有活动性出血的情况,一般应用止血药物效果不好,大多是需要进行手术止血的。不及时手术,就有可能会导致失血过多危及生命。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院