山药赤豆粥的做法
1.准备食材:红豆50克、山药200克、大米50克、水适量。
2.步骤1:将红豆洗干净之后,放入水中,浸泡一晚。
3.步骤2:将山药洗净,去皮后再略微清洗一遍,然后切成块。
4.步骤3:大米淘洗2遍,捞起沥干水分。
5.步骤4:将红豆和大米一起放入锅中,倒入米:水=1:10或1:13的水量,用大火烧开之后,用小火熬煮。
6.步骤5:等到红豆开花,大米熬到透明状态,放入山药块再接着熬煮约15分钟。
7.步骤6:直到山药可以轻松戳开即可。
红豆含有丰富的钾元素和纤维素,食用红豆可以滋润肠胃,促进肠胃的消化,排毒排尿,另外,吃红豆可以补充丰富的钾元素,有助于保持骨骼和牙齿健康。
推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:婴儿
剖腹产前应该禁食水最少6~8个小时,剖腹产手术一定要打麻醉,剖腹产手术最常见的麻醉方式就是采用蛛网膜下腔。
2023-06-17 浏览(6785)
剖腹产伤口上的纱布,一般一周左右就可以自行地拆除。
2023-05-23 浏览(8516)
脾虚气血不足,首先可以用益气健脾的药物,如山药、莲子、芡实、大枣、梅肉等。其次是食补,如羊肉、鸡肉等。
2022-04-06 浏览(8260)
男人气血不足的调理,首先是饮食上多吃补养气血的食物,如山药、红枣、阿胶、乌鸡、猪肝、牛肉、鸭血等。
2022-04-06 浏览(6878)
A:建议清淡饮食,不要吃硬的食物,配合保肝药物,利尿药物等对症处理,减少剧烈运动 ,多休息,注意腹部保暖。
张强主治医师山东省立第三医院
A:您好,孕妇坐月子可以刷牙,只是不要吃过于辛辣刺激的食物,不要接触冷水,不要同房,不要受凉。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:坐月子头晕跟贫血有关系,女性在分娩的时候,会大量出血,导致身体血液流失过多,从而引起头晕。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:坐月子期间主要是注意休息,避免熬夜劳累,注意保暖,不要贪凉,每天清洗外阴,保持会阴清洁,注意营养均衡,保证奶水充足即可。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院