肾脏是我们人体主要的器官之一,是属用来净化身体的物质,把好的物质留下来,坏的物质使用新陈代谢的方法给排出体外,那么你知道肾脏好的表现都有哪些吗?
肾好的表现
听力清晰
肾气的盛衰跟耳朵的听觉是有着直接的关系,如果肾好的话他的听力也是很好的。
光滑皮肤
大家都知道肾好的人基本皮肤都是很好,如果你皮肤从好变得很差的时候,也有可能是肾不好的表现征兆哦。
乌黑秀发
一般肾好的人的头发都是乌黑光滑的,这个是因为头发的营养都是来源于血,而血都是要从肾脏过滤而来,如果肾脏不好的话就可能会导致白发的出现或者是脱发。
强壮的骨骼
从中医的方法来讲,肾主骨,骨头都是靠肾精来滋养的,所以肾好的人骨骼都好。但是如果肾不好的话就会导致骨质疏松的症状出现。
尿液清澈
要是尿液不清澈和有很多的泡沫的时候就大部分的可能就是肾脏不好的表现。
精气百倍
刚才我们上面讲了肾脏是可以把身体的废物排出体外的,而当肾脏不好的时候就没办法及时把体内的废物给排出去,这样就很容易造成疲劳,精神不振的情况了。
记忆力强
肾精也是可以养大脑的,所以说如果肾精比较少的话就会出现健忘等情况。
补肾食疗方
韭菜炒蛋
材料:韭菜、鸡蛋。
做法:开始的时候先把韭菜洗净切段,然后放置一旁。这个时候把鸡蛋打在碗里,然后搅拌。先把锅热一下,加点油把鸡蛋煎成固体,然后再倒入韭菜直到把韭菜炒熟加入调味料即可。
陈皮鲫鱼汤
材料:陈皮、鲫鱼、红枣、姜片。
做法:先把鲫鱼洗净取腮去肠,然后放入锅中加入水跟姜片一起熬煮。然后等水煮开的时候再把陈皮跟红枣加入锅中再煮半个小时左右,这个时候再加入调味料后即可出锅食用了。
海带牛尾汤
材料:海带、牛尾、桂圆。
做法:先把牛尾洗净切段放入锅中炖煮,开始的时候先用旺火煮开,然后食用文火慢慢熬。这个时候再把海带跟桂圆一起洗净,等锅中的牛尾差不多煮到五成熟的时候再把两者一起放入锅中熬煮。最后等牛尾完全炖烂的时候就可以加入准备好的盐跟味精,搅拌一下就可以马上食用了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
轻度白内障可以使用药物进行治疗,局部点眼液或者是全身补充维生素,服用中药、补肝、补肾、健脾、健胃等。
2022-01-07 浏览(2124)
脾虚肾气不足一定要及时调理,平时可以多食用山药、玉米、黑豆、黄芪、木耳、大枣、核桃、生姜、黑芝麻等健脾补肾的食物。
2021-08-18 浏览(9925)
手脚冰凉的人应该多吃温热、补肾气、补血益气的中药,多吃动物的肝脏、羊肉、甲鱼等温补性的食物。
2021-08-18 浏览(8432)
肾阴虚的患者可多吃一些滋阴补肾的食物,六味地黄丸来调理,此外不要长期久坐,多活动增强身体素质,可以有效的调理肾脏的问题。
2021-03-24 浏览(7749)
A:患者一定不要盲目的服一些所谓的补肾的保健品,需要补肾的情况下一定要在医生的指导下,吃一些对身体有益的食物。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:补肾穴位治疗可以缓解身体出现的肾阳亏损,还可以在医生的指导下口服一些滋阴补肾的药物治疗。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:日常生活中可以多吃一些黑色的食物来补肾的,比如黑木耳、黑芝麻、黑豆等等,必要时可以吃一些中药来补肾。
文蕾主治医师九江市第一人民医院
A:补肾在饮食上应该多吃一些动物的肝脏,动物肝脏里面含有丰富的维生素和蛋白质,具有补肾的功效。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院