按时进餐有利健康 忍饥挨饿无益于减肥
2010-10-21 15:06 来源:科技日报规律吃三餐，尤其不能跳过早餐。吃早餐是提高基础代谢率的好方法。忍饥挨饿除了令人心情不好，更无益于减重，不定时吃则容易造成下一餐吃过量。三餐最好间隔4-6小时，睡前2-3小时内不要进食。即使采取少量多餐的方式减重，也要尽可能在固定的时间用餐和吃点心。
- 视频
- 音频
- 问答
-
02:02
-
切胃减肥手术安全吗
切胃减肥手术一般是比较安全的，切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(9146)
-
01:56
-
什么是切胃减肥手术
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入，缩小食物的摄入量，从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(4145)
-
02:14
-
减肥手术哪种效果好
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好，胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入，还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(4629)
-
02:08
-
切胃手术减肥的危害
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
2022-04-11 浏览(9073)
A:注意用药的方法，也就是不能够餐前服用这种药物，也不能够餐后服用这种药物，也就是在吞咽食物的时候，要把药物共同进行吞服。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因，产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等，其中，运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时，也要注意控制饮食，合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果，最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:减肥药有奥利司他胶囊，可以抑制肠道对脂肪的吸收，左旋肉碱，可以促进脂肪的燃烧，转化为热量，还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显，但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
- 相关推荐
- 99热文
- 专题文章
