壮阳，对于男性来说是非常重要的，所以说不管是什么壮阳的食物，只要是大家都知道的，很多男性都会试着去尝试。而世界上分布的人有很多，今天我们就一起来看看国外的男人们都是吃哪些食物壮阳的。

　　国外男人竟都是吃这些食物壮阳

　　美国男人：核酸

　　美国的一位科学家有研究表明出来，当人体的核酸如果充足的话，不仅仅可以让身体的机能都得到完美的运作，还能间接性的提高男人的性能力，而这个结论也让很多的美国男人都相信，所以他们都会选择吃些富含核酸的食物来壮阳。

　　欧洲人：麦芽

　　欧洲人壮阳的一个方法就是经常采用土方法来壮阳，他们把麦芽研磨成粉，然后跟蜂蜜还有牛奶一起混合搅拌，在睡前的时候喝一杯，认为这样可以起到提高性欲的效果。因为麦芽里面含有很多的维生素E，而这些麦芽里面所含有的维生素E是可以起到促进精子的生成速度。

　　英国男人：海藻

　　英国的营养协会认为，人体的甲状腺如果活力高的则会让我们的性冲动变高。而海藻里面就含有一些可以提高男性甲状腺的物质，另外海藻里面也含有很多能够提高性欲的物质，这也是英国男人喜欢吃海藻壮阳的一个主要原因。

　　加拿大：松果体素

　　松果体素，也被大家叫做褪黑素，如果经常喝松果体素的话就非常容易让男人的性能力恢复到年轻的时候。而褪黑素可以说是完全由褪黑素所演变过来的。所以在平时的时候可以吃些肉松、海蟹、鸡胸脯肉等含有色氨酸的食物。

　　提高性能力的方法

　　睡前按肚脐

　　在中医认为，如果性能力出现衰退的情况，其基本都是因为肾脏跟肝脏出现了问题，而这个时候中医采用的方法就是按摩我们的肚脐位置，因为按摩这2个位置的话可以让我们的肾脏提供新陈代谢的作用。让我们的性能力变得更加的旺盛。

　　冷热水交替洗澡

　　冷热水交替是一个非常古老的方法，在洗澡的时候先泡一会热水，然后再换冷水冲凉，反复几次可以了。如果每天都做冷热水交替洗澡的话就很容易让男性的性能力得到提高。

　　按摩阴茎

　　每天晚上的时候可以按摩自己的阴茎，这样做可以帮助我们强化阴茎的活性化、让阴茎的血液循环得到一定的帮助，但是在按摩的时候最好不用太过用力伤害的阴茎。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)