茶在我国可以说是有很多的文化，因为喝茶对人体有很多的好处，所以很多男人都喜欢喝茶。但是喝茶虽然有很多的好处，但是我们也要喝对才可以，如果喝错的话就非常容易给我们的肾脏带来很大的危害，进而伤害身体健康。那么你知道有哪些错误的喝茶方式会伤害男性的肾脏呢？

　　四个错误的喝茶方式最伤肾

　　过量喝茶

　　很多人在喝茶聊天的时候往往的喝了一下午的茶，但是如果经常这样喝茶是非常容易伤害我们的肾脏。这个主要是因为茶里面含有很多的氟，如果过量就会导致肾脏无法及时排出氟，而氟如果在肾脏里面过多的话就很容易伤害我们的肾脏。

　　空腹喝茶

　　茶叶里面含有不少的咖啡碱，可以让人体变得非常兴奋，从而加速我们的心率，并且促进肾脏排尿，让肾脏的负担加重，如果情况严重的话还会伤害肾脏，如果请勿空腹喝茶。

　　喝浓茶

　　当喝茶喝习惯的人，他们喝的茶也会越来越浓，因为它们觉得这样更有味道。但是茶叶里面含有很多的草酸，如果茶变浓的话就会形成高草酸尿，导致草酸钙结石的生成，到后面就直接导致肾结石的发生。并且如果喝浓茶的话就很容易使肾脏排尿过度频繁，从而伤害肾脏。

　　边喝茶边喝酒

　　喝茶可以解酒是很多人都觉得可行的一个方法，但是如果真的这样做的话，受累的可就是肾脏了。当酒精进入肝脏的时候就会分解为二氧化碳跟水，再经过肾脏，但是如果喝茶的话，就会因为茶碱的利尿效果，而导致酒精直接进入到肾脏，从而伤害肾脏。

　　补肾食疗方

　　红枣蒸板栗

　　材料：干红枣、板栗、冰糖。

　　做法：先把干红枣洗净之后用热水泡个20分钟，然后板栗洗净去壳；把这2种材料全部都放入碗里，再放入适量的冰糖，然后放入蒸锅隔水慢慢把材料全部蒸烂即可。

　　芝麻核桃粥

　　材料：黑芝麻、核桃、糯米、大米。

　　做法：先把糯米跟大米一起分别洗净之后放入砂锅里面熬煮，然后把核桃去壳捣碎，黑芝麻研磨后再一起放入砂锅里面熬煮成粥即可。

　　韭菜炒虾仁

　　材料：韭菜、虾仁。

　　做法：把韭菜洗净，虾仁洗净，然后起锅热油后放入虾仁和韭菜一起翻炒，等炒熟的时候加入调味料即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)