如果湿气过分堆积在体内的话,是会对身体的健康造成一定的影响的。尤其是对现在的大部分男性而言,随着工作的忙碌,生活家庭个人的压力不断增大,对自己的饮食也不是那么的注重,更别说好好讲究饮食保养身体了。有的人体内的湿气堆积的太多都不知道。那么怎么才能看出体内是不是湿气堆积的情况呢?
刷牙的时候是不是有异样的感觉
会不会在起床刷牙的时候,会觉得自己的食道里面好像有东西,甚至想要呕吐或者将里面的东西弄出来才会舒服一点,但是怎么吐都是吐不干净,而且感觉黏黏糊糊甚至会有丝拉的感觉,如果有这个情况的话,就表示着你是有湿气堆积的。
你的食欲是不是一如既往的好
到了饭点了但是还是感觉不饿,而且吃点东西就会感觉自己的胃部很不舒服,总是胀胀的,甚至会有恶心的感觉。但是相比较以前明明是顿顿吃两碗的,现在却是一口也吃不下去了。有这些症状的人也要考虑为自己的身体祛湿了。
会不会感觉早上起床十分的艰难
如果在你早上起床的时候感觉到头痛而且刚睡醒就觉得很疲劳的话,这大部分也是由体内的湿气太严重导致的,不但会影响到睡觉的质量,对工作生活也是有很大的负面影响的。
是不是很会长痘痘
有些人真的是几百年都不怎么会长痘痘的,甚至青春期的时候也不见得怎么长,但是最近却变得满脸都是,这是怎么回事呢?如果你不但长痘,还感觉脸上油油的黏黏的话,那恭喜你“中招”了。湿气比较重的人都是比较容易会长痘的,而且不管是冬季还是夏季,都一样。
排便顺畅吗
如果你在排便的时候要用反复五六张纸巾去擦拭才擦得干净,甚至还擦不干净的话,那你要小心了。在你排便的时候会感觉粘稠排不尽,甚至大便的颜色都是不正常的青色,这样的话你就可以了解一下怎么样可以祛湿了。
很容易出现一些风湿的现象
如果体内的湿气真的太重的话,是会影响到身体的关节部位的。有些人之前明明没有关节受损的情况,但是却会出现肢体酸痛,甚至关节部位十分的疼痛的现象。
体内的湿气太大的话,是会影响到日常的生活的,因此在生活中最好可以注意下自己的饮食习惯,不要吃过分油腻或许太甜的食物,多注意运动。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
身体有湿气会出现手脚凉、头脑昏沉、周身酸软无力、大便发粘、粘马桶,大便粘滞不爽、排便困难、腹痛、舌苔白而厚腻等。
2022-04-07 浏览(3399)
湿气重的调理首先要调整好自己的生活习惯和起居作息,增加运动次数,通过慢跑、快走、登山等进行运动。
2021-08-18 浏览(2647)
湿气太重会导致患者出现头痛、身困、四肢酸楚,伴有皮肤容易瘙痒、头上油脂较多或、脸部油腻、皮肤起疹、毛孔变大等症状。
2021-08-18 浏览(3410)
湿气若附着在人体的肌肉或关节会引起局部疼痛,如风湿痹阻的患者会出现局部疼痛、得温痛减、遇寒加重等症状,可口服羌活胜湿汤进行治疗。若湿气聚集在脾胃会出现消化功能失调、腹胀腹痛、大便黏腻等症状,可口服升阳...
2021-01-21 浏览(1173)
A:湿气重的患者可以在医生的指导下通过中药和饮食来做出调整,患者可以多吃一些薏米、冬瓜等食物。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:当舌头出现上述症状后,就有可能是湿气重了,这种情况可用薏仁、红豆煮水喝,也可服用健脾祛湿的药物进行治疗。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:这种疾病,建议您使用健脾利湿的药物治疗的基础上,一定要坚持锻炼身体,是温热的食物。必要的话使用艾灸治疗效果比较好。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:体内有湿气就应该选择祛湿的中药汤剂调理,同时还应该根据其他的症状表现,进行适当的加减。
杨亚梦主治医师荆州市第一人民医院