男人,特别是中年以上的男人,是更需要排毒的人群。男人抽烟、喝酒、还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞”,事业的奔波则让他每天置身于被“高度污染”的环境里,他吸进的毒物如何解除?
看表现:
注意是不是近来记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振……
身体代谢不畅开始发出信号了,毒素正在逐渐侵入他的身体。而毒素一旦积聚到了一定程度,堵塞血管,损害器官,身体也会随之崩溃。如今男人脆弱啊!在30岁、40岁是健康的危险期。
你的功课——帮他排毒:
一、让他多吃水果蔬菜:因为水果蔬菜含有丰富的纤维素,是人体的'清道夫',可以帮助他排除体内的毒素,减少毒素留在他体内的时间。
二、监督他每天补充一粒维生素丸:让他每天补充一粒维生素丸如维生素C,维生素E等抗氧化剂,可以帮助他消除体内的自由基,抗衰老,还增强他的免疫力。
三、让他每天喝6杯水:多喝水可以帮助他促进新陈代谢,排除体内毒素。
男人肾虚的原因有很多,包括先先天因素、生理因素和后天因素。先天性因素包括遗产、早产儿、先天发育迟缓等。
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男人气血不足的调理,首先是饮食上多吃补养气血的食物,如山药、红枣、阿胶、乌鸡、猪肝、牛肉、鸭血等。
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男人手脚冰凉可能与肾虚有关,通常与肾阳虚有密切关系,还常伴有腰膝酸软、精力减退、夜尿增多、头晕耳鸣、阳痿、早泄、遗精等。
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男性气血不足主要表现为身体瘦弱、面色苍白、精神不振、失眠多梦、浑身无力、阳痿早泄等症状。
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