常喝果汁可防动脉硬化
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病。男性较女性多,近年来本病在我国逐渐增多,成为老年人死亡主要原因之一。法国蒙彼利埃大学的研究人员发现,常喝果汁可预防动脉硬化。
这一研究结果首次表明,加工过程对水果的营养成分有重大影响。研究人员分别给几组仓鼠喂葡萄、葡萄汁、苹果、苹果汁或水,同时还喂它们能导致动脉硬化的高脂肪、高胆固醇饲料。#p#副标题#e#
另外一组仓鼠则吃正常饲料作为参照。实验结果显示,与喝清水的仓鼠相比,被喂以水果或果汁的仓鼠胆固醇水平较低,主动脉中堆积的脂肪也较少。紫葡萄汁的效果最好,其次是紫葡萄、苹果汁和苹果。研究人员还测定了水果和果汁中苯酚的含量。苹果和葡萄中的苯酚含量大致相当,但紫葡萄汁中的苯酚含量比苹果汁高2.5倍。
这一发现表明,食物中的苯酚含量与这种食物的抗氧化效果有直接关系。水果中的维生素C和胡萝卜素等其他抗氧化成分也有同样效果。
盘点预防动脉硬化的食物
牛奶:含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收。
大豆:含有一种皂甙的物质,可以降低血液中胆固醇的含量。
生姜:含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。
大蒜:含挥发性激素,可消除积存在血管中的脂肪,具有明显的降脂作用。
大蒜:在降低血脂,防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。
对于老年人来讲,最常见的是动脉粥样硬化性的一种疾病导致的脑缺血。
2022-02-12 浏览(3663)
一般来说动脉粥样硬化是不能完全恢复的,但是会得到一定的缓解。如有斑块的形成,要积极的进行二级预防。
2021-06-25 浏览(9996)
临床表现主要表现为间断的胸闷胸疼,休息后可以缓解,一般都和活动相关。它的治疗取决于冠状动脉的中原硬化性心脏病的狭窄程度。
2021-05-03 浏览(3061)
双侧颈动脉粥样硬化能针灸,能够适当的改善症状,但是并不能延缓病情的进展。针灸可以使患者颈动脉硬化的症状得到缓解,使患者头晕的症状减轻。颈动脉硬化的患者要注意控制危险因素,低盐低脂的饮食,必要时口服药物...
2021-03-02 浏览(2811)
A:平时多吃蔬菜水果,低盐,低脂饮食,经常锻炼避免肥胖,清淡饮食可以预防出现动脉硬化。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:还有就是稳定血压,稳定血糖,降低血脂。定期去医院进行检查,明确病情的变化趋势。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:动脉硬化引起明显的症状的时候,再进行治疗也好,不过你这么年轻,如果就确认为动脉硬化的话,还是要积极治疗的,虽然不能根治,但是通过口服药物可以缓解,最好是服用西药
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:平时需要低盐低脂饮食,适量增加活动,改善全身微循环促进供血,缓解焦虑和精神压力,不要吸烟,对预防动脉硬化进程有一定好处。
柳瑞副主任医师聊城市人民医院