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　　腰肌劳损是一种常见的慢性损伤性疾病，软组织劳损。根治的话首先需要什么？找到病因，就是我们老百姓说的病根，腰肌劳损大部分是因为不良的生活习惯，或者是我们的姿势，不良不正确所引起的。

　　所以首先要改变不良的这种生活习惯和姿势；其次，可以配合这种按摩推拿，这是我们可以用到的一些手段，针灸理疗来解除肌肉痉挛。

　　另外也可以用外用膏药达到疏通经络改善微循环，严重时候还可以服用消炎止痛药，平时要避免受凉，这是个诱发因素，我们要避免它要加强保暖，通过综合的治疗，一般是可以得到很好的这种效果的，或者说可以得到根治的。