2020-11-22 15:48播放 : 1446
枕啤酒瓶并不能有效的治疗颈椎病,枕啤酒瓶的这种目的,无非是为了减少所枕枕头的体积,以及降低所枕枕头的高度。
同样我们完全可以用其他的枕头代替,只要锁定了枕头低于拳头立起来的高度,完全可以,并不一定非得枕啤酒瓶,而且啤酒瓶会有一些其他的这种副作用,比如说由于啤酒瓶比较硬,在触觉上会有所差别,使得睡眠难以持续很久。
另外颈椎病需要做系统的治疗,不能单纯只靠枕枕头就能够预防的,因此枕啤酒瓶是没有科学道理的。
就是我们平时说的游泳。因为游泳是一种有氧运动,而且在我们游泳的时候背部肌肉紧张,背部肌肉一紧张,肌肉会得到锻炼。
2020-11-21 13:39 播放(1988)
临床上腰肌劳损的患者特别的多,经常有这样的问题,腰肌劳损首先要注意适当休息,因为休息定时改变自己的这种姿势,特别要注意避免弯腰持物,这是减轻症状,防止再发的根本办法。
2020-11-21 13:40 播放(1178)
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘出现退变,纤维环出现裂纹或者说缝隙,在椎体出现严重的挤压时,比如说我们弯腰拾物、搬东西、妊娠、怀孕久坐久蹲,就会导致这个纤维环破裂。
2020-11-21 13:41 播放(986)
物理疗法,物理疗法包括我们常说得热敷,腰肌劳损的患者可以通过局部的热敷来缓解症状,建议是每晚在患处敷着热水袋或者热宝,用被子盖好热敷。
2020-11-21 13:42 播放(1446)
首先,腰肌劳损是腰部疼痛最常见的原因,一般通过体格检查就可以得出这种诊断,我们通过X线和磁共振等检查,可以和其他引起腰部的这种疼痛的这些疾病进行鉴别。
2020-11-21 13:43 播放(1592)