湿气主要分为外因和内因。外因的湿气主要是因为饮食和环境。如果饮食吃了过多油腻生冷的食物,或者过多的饮酒,会引起体内的湿气重。
2020-05-30播放(1718)
除体内湿气主要有以下几方面,第一,在饮食方面可以通过多吃健脾祛湿的食物,比如薏仁米、赤小豆、白扁豆、山药等等。
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体内有湿气,可以通过相应的调理和治疗来起到很好的祛湿作用。在饮食方面可以多吃薏仁米、赤小豆等健脾祛湿的食物。
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湿气的形成主要是因为以下几方面。第一,饮食方面,在饮食中过多的使用了油腻生冷的食物,会引起湿气过重。
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去除湿气的主要方法有以下几种,第一,饮食方面,可以通过多吃一些健脾祛湿的食物。
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排除湿气主要可以通过以下几种方法,第一,饮食方面可以多吃像薏仁米、赤小豆、冬瓜、山药等等的食物来起到很好的祛湿作用。
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寒气和湿气都属于中医的六邪。寒气的主要特点是寒冷、凝滞,主要的临床症状表现为寒凉、怕冷,会出现局部的肢体的寒冷。
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湿气重的食物主要有肥腻的食物、过甜的食物、生冷的食物等,而去湿可以多吃薏仁米、赤小豆、冬瓜、白扁豆、山药、玉米等。
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湿气的来源主要有两方面,第一,外界的方面,如果饮食过于肥甘厚腻,生冷寒凉,容易造成湿气过重,同时多饮酒也会引起湿气过重。
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湿气在中医中是无形的一种邪气,主要的特点是黏腻、重浊,在临床主要的表现是肢体的困重、乏力,头皮、面部的油腻容易长痘痘。
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