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病情分析：维生素c的主要来源是蔬菜和水果。牙龈出血、牙齿松动、腹泻、脾气大、吸收不良等都是缺乏维生素c的表现。

处理意见：患者在平时需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多进行一些锻炼，来缓解缺维生素c带来的症状。