足三里在小腿内侧还是外侧
- 2022-02-22 10:51阅读数 : 3072
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王文明主治医师
首都医科大学附属北京天坛医院中医科
足三里在小腿的前外侧。足三里在胫骨与腓骨之间，犊鼻穴下方三寸的位置。犊鼻穴也叫外膝眼，顺着自己膝盖前正中线往下摸，可以摸到髌韧带，髌韧带的两侧有两个凹陷的地方，内侧的凹陷叫做内膝眼，外侧的凹陷就叫做外膝眼。取穴方法：找到外膝眼后，用自己的手掌往下量4横指，最下面的手指与外膝眼在同一水平线上的就是足三里。按压时有酸胀感。
所谓4横指，就是除大拇指之外，其余四个指头并拢，然后进行测量，即为同身寸的3寸。
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