干体力活腰疼主要考虑腰部软组织损伤或是腰椎不稳定可能，可以采取的措施有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

　　1、物理治疗：急性疼痛期，应使腰部得到充分休息，一般卧床休息3-4周症状大多能缓解，推拿、按摩等方式，可以缓解肌肉痉挛，松解对神经的压迫，减轻疼痛。

　　2、药物治疗：疼痛明显者，可遵医嘱服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，硬膜外注射类固醇药物，也有助于缓解疼痛。

　　3、手术治疗：明确是由腰椎间盘突出症引起疼痛的患者，症状严重或保守治疗无效，需要行手术治疗，如椎间盘切除术、人工椎间盘置换术等。