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长期穿高跟鞋小腿会变粗吗

2022-05-07 11:22阅读数 : 2492
李宏副主任医师

北京大学第一医院骨科

  长期穿高跟鞋可能会导致小腿变粗,因为长期穿高跟鞋,特别是超过6厘米的高跟鞋,在行走中会使小腿肌肉长时间处于紧绷状态,肌肉形态会变得突出,影响美观,可以通过注射肉毒素以及物理疗法瘦小腿。

  1、注射肉毒素:肉毒素可以有效地抑制支配肌肉运动的神经,使肌纤维不能收缩,从而起到瘦小腿肌肉的效果;

  2、物理疗法:每天穿完高跟鞋后,按摩小腿肌肉,同时可以针灸、推拿促进局部血液循环从而达到瘦小腿的作用。

  长期穿高跟鞋不只是会让小腿形态变粗,还有诸多危害,容易造成腿部血液不畅、静脉曲张等,建议穿6厘米以下的高跟鞋,经常按揉小腿肌肉、慢跑等。

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