首都医科大学附属北京天坛医院中医科
这里所说的毛桃应该是五指毛桃,五指毛桃既不是性温,也不是性寒,它药性性平,味辛、甘,归肺、脾、胃、大肠、肝经,具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效,中医上常常用来治疗肺虚痰喘、脾胃气虚、四肢无力、水肿、跌打损伤、产后无乳、盗汗、食少等病症。
五指毛桃是一种药食同源的食物,在日常生活中常常被用来与猪排骨、猪骨头以及其它肉类等一起煲汤。另外,也可以与鸡血藤、当归、制何首乌等中药配伍一起泡酒,具有补气血、通经络、壮筋骨、健脾骨等功效。
但是,需要注意的是,对五指毛桃过敏、孕妇、哺乳期女性不适合服用。且服用期间禁食生冷、油腻、辛辣刺激的食物及酒类,可能会影响五指毛桃的药效,食用前请务必咨询专业的医生,切忌盲目服用。
芡实和莲子均为药食同源之品,长期食用可能会导致腹胀、便秘等症状。
女性身体开始进入更年期,荷尔蒙分泌减少,身体各方面的功能也逐渐衰退。为了保持身体健康,更年期女性需要注意补气养血。更年期女人应该吃红枣、黑豆、猪肝、红糖、枸杞、黄芪、当归、熟地黄等来补气养血。
男人经常喝金银花对性功能有影响。
未开的槐花可以吃。开放完整的槐花大多数已经被蜜蜂采集,营养价值不高,完全未开的槐花口感青涩,食感不好,待开未开的槐花营养价值最高且口感最好,可以食用。
沙棘排毒大约需要一周开始出现反应,排毒周期一般2-3天或者一周进行一次就可以,在排毒期间不能用药,如需要服用药物或保健品,应遵循医嘱。