减肥能吃苦荞片，但需要适量食用。苦荞含有丰富营养物质，如蛋白质、维生素等，且其中含有大量膳食纤维，食用后不仅可向人体提供营养物质，还能够增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，对减肥有一定的辅助效果。

坐灸后的排毒反应一般为多汗、乏力心慌、白带增多、起红疹等。

吃饭流汗对身体一般不会有影响，因为吃饭流汗通常跟天气炎热、吃饭速度过快有关。

自己给自己艾灸，可以考虑用艾条配合艾灸盒，操作最简单，只需要将艾灸盒固定在需要艾灸的部位即可。

杨梅是温热性水果，日常如果摄入过多的杨梅，会增加身体内的燥热之气，经常吃或者大量吃，会使身体出现上火的症状，如口舌生疮、大便干燥，但是日常只适当的吃一些杨梅，并不会引起身体上火。