大学生睡眠6-8小时合适。大学生属于成年人范畴，而正常成年人睡眠保证在6-8小时即可，儿童、老人最好每天能有8-10小时睡眠时间最佳。

　　经常出汗需要补充水分，可以喝普洱茶、绿茶、红茶。经常出汗的原因有很多，普通人天生汗多，但身体没有任何不适，此时可以通过饮茶来补充身体所需的水分。

湿气重的人一般是可以吃绿豆的。绿豆性寒，味甜，是夏天解暑的佳品，还具有清热，祛湿，利尿的功效。绿豆中的纤维素能有效清除人体内的毒素，起到清洗肠胃的作用，所以湿气重是可以吃绿豆来排湿的。临床可用来消除暑热之邪引起的呕吐、恶心等，也可解附子、砒霜过量的毒性。

怕风怕冷出虚汗中医认为是气虚或者阳虚的表现，若不及时治疗，还有可能导致畏寒，头晕，四肢乏力，身体虚弱等症状。临床上，怕风怕冷出虚汗可以通过饮食调理、生活方式的改善、药物治疗、理疗等方法进行调理。

睡凉枕头对身体是有一定危害的。中医认为，头为诸阳之会。头部受凉很容易受到寒气的侵袭，从而导致疾病的发生。而凉枕头是很大的诱因之一，随着市面上冰枕的出现，很多人都用起了凉枕头，加之夜晚本身就会比较凉，内外相合，日积月累的情况下，头部一旦受凉，致使寒凝经脉，气血不通，不通则痛，而发为头昏、头痛之证。尤其是对于本身体质虚寒的人来说，更容易受凉发病。