刘老师患有糖尿病已经20年了,在医生的指导下,严格规范地用药,病情一直控制得不错。现在退休了,经常和孙子们爬山。不久前和孙子们上白云山玩,看他们兴致勃勃地踏石仔路,心一痒,也跟着赤脚踏石仔路。可是没过多久,一次女儿帮刘老师洗脚,才发现爸爸的脚出现轻微溃烂,赶紧将他送去了医院。
少走“石子路”
糖尿病人的双足是最容易损伤的,所以需要特别保护。由于足部对外界刺激不够敏感,很多时候发生了损伤也不知道,又因为糖尿病患者组织愈合能力降低,造成伤口不易愈合,继续发展更可能发生感染溃烂,不少人甚至发展到要去截肢的地步!
因此,糖尿病人运动时不但要穿棉布袜子和稍宽软底鞋,还不能光脚走,尤其是走在坚硬的石头和路面上。“石子路”对于普通人来说或许可以起到养生保健的作用,但是对于糖尿病患者,或许是一颗“定时炸弹”。
荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。
2020-12-18 浏览(5506)
正常人心率是在60到100次之间,因此晚上睡觉心率80次是没有问题的。但对于养生的人来说,80高于55到70之间,因此,需排除有没有其他因素引起的心率增快。若没有其他因素,心率80是正常的,没有什么太大的致命伤害。
2020-08-19 浏览(8764)
正常人静息心率是60到100次之间,但从养生角度来说,最长寿的心率是55到70次之间,低于50次或高于70次以上寿命都会比较短。所以,人正常比较理想的心率是55~70之间,而90左右是正常的,只是比理想的长寿心率偏快一点。
2020-08-19 浏览(4618)
三伏贴驱寒驱湿建议贴健脾祛湿温阳的穴位,如足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、气海穴、关元穴、命门穴等,临床当中根据症候的不同选择不同的穴位,达到防病治病、养生保健的目的。
2020-08-19 浏览(2010)