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孕妇能吃虾吗

2011-06-02 15:31 来源:99健康网

  如果孕妇吃虾以后没有不良反映,如过敏、腹痛等,是可以吃虾的。

  孕妇吃虾的好处

  一、虾营养价值高,含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质,且其肉质松软,易消化,多吃营养高,易消化吸收的食物,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。

  二、虾含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,怀孕三个月的孕妇是可以吃虾的,对胎儿没有任何不良影响,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

  三、虾含有很高的钙,孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物,注意补钙。孕妇吃虾尤有补钙功效。

  四、虾里的卵磷脂,是促进宝宝大脑发育的最好东西了

  既然孕妇吃虾有这么多的好处,那么孕妇就可以毫无顾虑的吃虾吗?

  虾里面含有比较丰富的蛋白质和钙,很适合孕妇。但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物,不要与维生素C含量丰富的食物同食。

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