才熬了两天夜,黑眼圈就出来了,感觉人一下子老了好几岁,有什么方法可以急救黑眼圈?
最佳方案:热敷+冷敷彻底赶走黑眼圈
如果不是遗传原因,黑眼圈的元凶肯定是睡眠不足。其实早点上床睡觉胜过任何护理方法,如果做不到,还有其它救助法。
热敷+冷敷:将一条热毛巾敷在眼部,包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周,大约敷二十分钟,毛巾的热力会促进血液流通,接着,再用冷毛巾敷一分钟,让毛孔收缩,然后涂上眼霜。
穴位按摩:通过穴位按摩可加快血液循环,有助于打通血脉,消除黑眼圈。用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上,大约3-5秒钟后放松,连续做10次。
神经衰弱的严重后果主要是长期睡眠不足带来的影响,比如高血压,长期睡眠不足、神经衰弱的话,血管总是处于一种比较紧张的状态。
2022-04-27 浏览(3048)
气血不足会导致失眠。心脾两虚气血不足型,由于心神失养从而导致失眠,患者往往表现为失眠多梦,睡眠表浅。
2022-04-06 浏览(8017)
实际上睡眠不足没有特殊的饮食治疗的方法,建议是清淡饮食,多吃蔬菜,多吃水果,另外建议要多运动,养成规律的饮食和运动习惯。
2021-12-24 浏览(6731)
首先要保证充足的睡眠,有良好的充足的睡眠才不会引起头痛。在睡觉之前用热水泡脚,这个时候患者的头痛就可以得到明显的缓解。
2021-12-24 浏览(4458)
A:睡眠不足可以通过喝温牛奶来进行缓解,温牛奶具有助睡眠的作用,也可以听一些舒缓的音乐,可以使大脑得到放松。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:但是一定要根本性质的解决睡眠不足的问题,可以口服佐匹克隆来促进睡眠。这样才能更好的进行相关治疗。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:建议睡眠不足的患者一定要养成良好的生活作息习惯,要戒烟戒酒,平时不能有过多的压力和抑郁。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:不要熬夜,不要过度劳累,放松心情,一定要多睡眠,只要多睡眠上述症状即可消失。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院