人们用补钙的办法来防止骨质疏松,但美国韦恩大学医学院的研究人员近日表示,钙固然可以壮骨,但人们可能忽略了抗酸剂对骨骼健康的重要作用。
韦恩大学科研人员在研究中发现,在欧洲白人后裔中,特别是年长白人妇女,虽然是进补钙最多的族群,但她们得骨质疏松症的也最多。
美国黑人尽管吸收钙一般少于白人,但他们患骨质疏松症的比例却大大低于白人。进一步研究发现,不同人种在骨质密度上的差别,主要源于人体酸代谢的功能,如果人体的酸不能有效地得以中和,钙的益处也就失去了。
研究人员对33名运动员进行了测验,发现酸排出量最多的人也是在训练时发生应力性骨折最多的人。
研究人员说,欧裔美国白人尿液中的钙和氢离子(酸)的排泄量都比黑人多,这是否就是白人和黑人骨骼矿化差异和骨质疏松症发病率高低不同的原因,现在还不能肯定,但这是一个值得研究的课题。研究人员还认为,钙可能是食物中另一种东西的“代用标记物”,即含钙多的食物可能同时含酸也多。
这一认识可能为医生预防骨质疏松、骨折提供了新的思路。如果内源代谢酸生产或食品中酸的含量真的影响人的骨骼矿化,那么就有必要重新审视现在的营养指南,即人们进食时不但要考虑吸收卡路里、脂肪和钙的多少,也应考虑酸的吸收量。
骨质疏松禁食过甜、脂肪含量过高的食物,而且要少吃一些容易影响钙质吸收的食物。要做到戒烟戒酒,避免过度劳累。
2022-03-31 浏览(6699)
骨质疏松如果有疼痛,可以在医生的指导下使用非甾体类镇痛药来止疼,补充体内的钙质,改善生活方式来缓解。
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预防骨质疏松,需要适当地户外去运动,促进血液循环,提高抵抗力;还要多吃一些含钙的食物,多到户外去晒太阳,促进钙质的吸收。
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严重骨质疏松会出现明显的全身性的疼痛,尤其是腰部或者是背部更加的明显;容易出现骨折,尤其是脆性骨折。
2022-03-31 浏览(5001)
A:骨质疏松症还可以应用鲑鱼降钙素,除了改善骨质疏松还可以止痛,唑来磷酸盐制剂对改善骨质疏松也有很好的效果。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:骨质疏松临床表现是全身骨痛,单纯小腿疼痛一般不是骨质疏松的典型临床表现。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:骨质疏松治疗:高钙饮食,如奶类、肉类,补充钙剂,如碳酸钙和维生素D,还可以应用鲑鱼降钙素,除了改善骨质疏松还可以止痛,唑来磷酸盐制剂对改善骨质疏松也有很好的效果。骨质疏松j坚持治疗是可以治愈的。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:一般男性36岁不会出现骨质疏松,如果出现了骨质疏松,要查找继发性骨质疏松原因,如肿瘤、甲状旁腺功能亢进症、激素药物引起等。
武玮主治医师亳州市人民医院