都市人越来越烦恼的一个问题就是便秘,很多人尝试很多方法都解决不了便秘的问题。那究竟便秘要吃什么好呢?便秘应该怎么办呢?今天女人私房话小编给大家推荐八大治疗便秘偏方,轻松助你清宿便排肠毒,做个轻盈的瘦子!
现代社会很多人可能由于各种原因,如不良的生活习惯或者是节食减肥等造成了便秘。便秘可是减肥的大敌,无法将身体的毒素和宿便排出,可能让你的腰腹部位一直都减不下去!所以想要做个轻盈的瘦子,首先要把便秘击败。那便秘怎么办呢?下面8个方法教你如何治疗便秘,轻松做个肠美人。
1、刺玫瑰花茶能通便:
每天捏一点刺玫瑰花放入茶缸里,用开水冲泡成淡黄色频饮,有点苦味。黄色没了再重新泡。可消炎、驱火,治肠炎、便秘、高血压等疾病。
2、治习惯性便秘法:
取鱼腥草5-10克,白开水浸泡10-12分钟后代茶饮,每日饮水量不限。10日一疗程,停药复发继服仍有效。此药中药店有出售,有利尿、消炎、解毒、排脓、祛痰作用。
3、鲜丹参治疗便秘:
每天用鲜丹参三十克,水煎代茶饮,连服一周后,不仅胸闷消失,便秘亦随之而解。
4、苦丁蜜茶治便秘:
睡觉前冲好苦丁茶。第二天清晨起床用冷苦丁茶水冲25克蜂蜜,空腹饮用。喝完苦丁蜂蜜茶后,再喝上一杯白开水,一般2-4小时后可通便。
5、土豆治便秘:
取鲜土豆500克,洗净后捣烂绞汁,将汁液放入锅中,以小火煎熬至黏稠时,加入一倍量的蜂蜜,再熬至黏稠如蜜,冷却后装瓶,每日2次,每次1匙,用开水冲服。
6、干艾叶治排便不畅:
把干艾叶洗净放入茶杯,用开水冲泡当茶饮用,如怕苦可适当放点糖,一天冲泡数次。
7、习惯性便秘食疗方:
核桃仁100克,捣碎,同白糖50克,黄酒150毫升一起放入砂锅中,用旺火煮开,文火再煎10分钟,待温服完。日服两次,连服10天,用于老人习惯性便秘。
8、海带治便秘:
取海带60克,温水浸泡几分钟后,放入锅中,加水煮熟。然后取出晾凉,拌入佐料即可食用。一次吃完,每日一次。本法对湿热燥结便秘疗效佳。脾胃虚寒蕴湿者忌服。
单纯性肥胖减肥方法有改善平时的饮食习惯、加强运动或做吸脂手术等。一日三餐最好采取定时定量,避免吃脂肪高、热量高的食物。
2022-04-08 浏览(5183)
臀胯两侧的赘肉除了可以通过日常生活中的运动、节食、减肥等方法,最直接有效的方法还是进行吸脂手术,从而达到减肥瘦身的目的。
2021-09-09 浏览(3346)
男性需通过减肥的方法来减掉腹部的脂肪,平时可以多增加运动量,减少高热量食物的摄入,还可以在医生的指导下,适当服用减肥药。
2021-09-09 浏览(9170)
不正规的减肥方法会引起脱发,由于人体无法摄入必须的营养物质,,就会造成营养不良性脱发,因此应使用科学的减肥方法。
2021-04-03 浏览(6875)
A:如果要减肥,尽量避开月经期。临床不推荐节食和口服减肥药物的方式。很多的减肥药物对肾功能都有损伤。所以女性应用减肥药物需慎重。减肥主要以控制饮食和适当运动为主。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:平时多吃蔬菜水果,多吃玉米,芹菜,豆芽,白菜,水果,魔芋,苦瓜等食物可以减肥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:吸脂减肥术通过皮肤小切口,将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力,将人体局部堆积的皮下脂肪去除的整形外科技术。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:多吃黄瓜,魔芋,苦瓜,芹菜,多吃蔬菜水果,经常运动,控制饮食量,可以逐渐减肥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院