绝招一：女人就是要对自己狠一点

　　说到减肥，大家都知道控制食量的重要性，但是并不是每个人都很好地控制住自己的食量，特别是当面对油炸食品和高能量食物，很多人就忍受不住了。在控制食欲这方面，汤唯是比很多人都强的，从大学开始，她就已经远离高能量的食物，而且每天规定自己摄入的热量要在1500大卡内，这样的控制力是她保持苗条的一个重要原因。

　　绝招二：每天必须做有氧减肥运动

　　明星的工作都很繁忙，汤唯也不例外，但是不管多忙多累，她每天都坚持做运动，例如跑步、游泳、原地跳跃等等。一些稀松常见的有氧减肥运动燃脂效果超好，每天坚持，消耗几千卡的热量是不成问题的！

　　明星瘦身秘籍也没有什么特别之处，最关键的是明星们都在信念中坚持下来了！吸收明星减肥经验，让自己身体变窈窕吧！