椰青汁能清热明目佳品
2013-01-18 17:13 来源:99健康网材 料： 食物：鲜椰青一个（未成熟的椰子，其内之果肉为椰青，汁谓椰青汁）。
功 效： 此汁味甘性平（微凉），暑热口渴、肺热干咳无痰、肺热性引起之皮肤炎，目眩头晕，清热明目等症，饮椰青汁可改善。
做 法： 每早太阳未出前取鲜椰子一个，开孔吸饮其汁，三两天已有见效。
说 明：东南亚人告诉说：“椰青汁，在早上太阳未出时饮，属凉性润燥，治肺热等热症各种疾病。当太阳出来，早上六、七点后，椰青性平无此作用了。”
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A:代谢综合征患者需要减轻体脂，饮食上需要限制钠盐摄入，严格控制饮食，低热量饮食，高脂肪类的减少摄取，可以多吃绿色膳食纤维。
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