骨质疏松其实就是导致老人变矮的直接凶手，因为身体形态的变化，营养严重不足，所以骨质疏松总喜欢围绕着老人转。

　　实际上，人到了老年以后，身高会逐渐变矮的，因为人的高度是与骨密度有着密切联系。每个人有24姐椎体，正常人的每一节椎体的高度约2厘米左右，老年人骨质疏松时椎体会压缩，每节椎体缩短2毫米左右，这样算下来身高评价缩了3到6厘米。一般来说骨质疏松症会引起身高的变化，因此老年人对身高的关注有助于早期发现患有骨质疏松症。

　　主要有哪些原因导致老人家骨质疏松的发生呢？

　　1.中老年人性激素分泌减少时导致骨质疏松的仲要原因之一。

　　2.随着年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。

　　3.老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，进食减少。蛋白质、钙、磷、维生素及微量元素摄入不足，加之消化吸收功能有所降低，构成钙的元素吸收减少。

　　4.户外运动减少，阳光接触减少，体内活性维生素D减少等。

　　以上原因便是引起骨质疏松的罪魁祸首，小编希望老人家能够引起重视，注意食疗方法，为晚年营造一个良好的生活习惯。