水果营养丰富,多吃对身体大有裨益,但是,你知道怎样吃水果才最好么?
染发烫发——鳄梨
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于干枯的头发有特殊功效。
过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
过度用眼——番木瓜
过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
牙龈出血——猕猴桃
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。
长期吸烟——葡萄
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。
肌肉拉伤——菠萝
肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。
预防皱纹——芒果
芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。
脚气困扰——柳橙
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,一般情况下可以选择应用一些改善消化的药物来进行对症治疗。
2024-03-01 浏览(8092)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(2257)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(3225)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(3782)
A:平时饮食要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃富含蛋白质,钙质高的食物,选择比较容易消化吸收的食物,加强身体营养,心情保持舒畅。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:对于出血的病人,不仅要多吃一些水果,还要注意营养饮食,尽量选择一些高热量、高蛋白质的食物,有利于身体的恢复。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:...高脂肪的食物如炸串、海鲜等,多吃营养丰富清淡的蔬菜水果;注重阴部的卫生清洁干燥,选择优质柔软的内裤;不要擅自服用激素类药物;育龄期女性要减少流产次数及注意定期体检,一旦出现身体异常积极就诊。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:...还有鱼肉、鸡肉、蛋类、瘦肉、大豆、乳类,还有新鲜的水果、蔬菜,不要吃油腻、生冷的食物,也不宜食萝卜、山楂、桔子等理气、活血、寒凉的食物。人工流产以后应该多吃容易消化的食物,切实做好人流后的自我保健,促...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院