说到补肾,很多人会觉得害羞,还有的人会觉得只有男性才需要补肾,其实这些都是错误的想法。肾作为我们身体的一个重要器官,是我们排泄的重要角色,同时也参与着我们营养的内循环工作,如果不好好保护我们的肾,常年劳作的肾有一天也会“罢工”。
我们日常补肾,可以吃些蛋白质丰富的食物,比如乌鸡、大枣、酸奶、山楂、木耳、大葱、韭菜等。下列小编来给大家提供几个医学里面补肾的药品和食品。
牛骨髓可以润肺、补肾,对于肾比较虚身体比较瘦弱的人来说这是个良药哦!
狗肉的药性比较温和,吃起来偏咸,不过是补充肾气的好食物,如果觉得肾虚或者是腰间膝盖等酸痛等,可以适当食用狗肉来进补。
豇豆,别称饭豆、长豆,药性平和,吃起来的味道是甘甜的。豇豆不仅可以补肾,它还是健脾的好帮手。
粟米,也就是我们平时熟悉的谷子,又叫稞子,能够补肾益气。
羊骨药性温和,吃起来就比较甘润。羊骨能补肾,同时对于骨头方面的问题也是博有贡献,它能够强健筋骨,疏通血路。
猪肾,这就是大家比较熟悉的补肾食物了。猪肾除了能补肾之外,还可以治疗因为肾虚引起的骨头酸痛、耳聋耳鸣等症状。
淡菜,气味属于清淡型,不过吃起来却甘而美,可以治疗因热引发的肾虚,还能治疗因肾虚引起的盗汗、腰痛阳痿等病症。
江珧柱,也就是我们平时餐桌上会出现的干贝,味道甘美而微咸。
桑葚,一般称为桑果,药性偏寒,能补肾。滋阴、补肝。
芡实,味道甘甜却青涩,不仅能够补肾,还能够止泻。
核桃,吃起来甘甜,有补肾健身的功效,对润肺止咳也有不错的效果。
山药,在中医里是属于上等的好药,能补肾填精。
枸杞,长久服用不仅是对肾脏的保养,同时还能延年益寿。
海参,因为在海中生存,所以吃起来味道较咸,能够补肾的阳气,所以只要是肾脏阳气不足的人都能食用。
补肾的食物多至上百种,小编并不一一列出,只能在这里提供几个小编觉得比较靠谱也方便取材的食物给大家。
脾虚肾气不足一定要及时调理,平时可以多食用山药、玉米、黑豆、黄芪、木耳、大枣、核桃、生姜、黑芝麻等健脾补肾的食物。
2021-08-18 浏览(5124)
手脚冰凉的人应该多吃温热、补肾气、补血益气的中药,多吃动物的肝脏、羊肉、甲鱼等温补性的食物。
2021-08-18 浏览(2173)
肾阴虚的患者可多吃一些滋阴补肾的食物,六味地黄丸来调理,此外不要长期久坐,多活动增强身体素质,可以有效的调理肾脏的问题。
2021-03-24 浏览(4414)
孕妇肾阴虚要注意保持生活规律,不要熬夜,平时多吃一些滋阴补肾的食物,也可以看中医服用汤药进行调理。
2021-03-23 浏览(6696)
A:在日常饮食当中,平时多吃一些黑豆黑芝麻,甚至黑枸杞等等,这些食物对补肾都可以起到关键性的作用,另外,也可以适当的吃动物的内脏。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:如肾部是健康的状态,适当食补可预防肾部疾病,如肾部有疾病存在,适当的食补可起辅助治疗作用。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:如肾部虚弱可导致身体出现乏力、肾虚、性功能障碍等问题,症状轻微可通过食物进行调理,如症状严重可用药物来补肾壮阳。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:患者一定要多注意休息,不能熬夜,不能造成身体过度的疲累,饮食上尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院