如今天气逐渐凉爽,还是到处可见雪糕的身影。很多人都认为雪糕吃太多会肥,其实是胖子越吃越胖,瘦子越吃越瘦。因为胖子吸收功能较好,能够很好地吸收雪糕中的脂肪和糖分,而瘦子一般体质较弱或偏食,雪糕吃多了反而更加吃不下东西。然而,吃雪糕还是有一些好处的,适当吃雪糕并不尽是坏事。
吃雪糕的好处
1、增进记忆力
国内的冰淇淋主要由3种成分组成,其中脂肪占7%-16%,蔗糖14%-20%,蛋白质占3%-4%,冰淇淋所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋,有较多的卵磷脂,可释放出胆碱,对增进人的记忆力有帮助。
2、提供营养
脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。冰淇淋中含有糖类,由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成,其中的有机酸、丹宁和各种维生素,可以给人体提供所需要的营养物质。
3、降温解暑
由于冰淇凌味道宜人,细腻滑润,凉甜可口,色泽多样,不仅可帮助人体降温解暑,提供水分,还可为人体补充一些营养,因此在炎热季节里备受青睐。
吃雪糕的注意事项
1、不能多吃
冰淇凌中所含有的糖分很高,热量和脂肪含量也很高,多吃的话对于人体会产生不适的,不利于健康。
2、不是每个人都能吃
对于患有糖尿病、患有龋具、喉痉挛、冠心病、贫血以及肝炎等病症的人来说,吃冰淇凌对于其健康也是不利的。
3、多吃可能拉肚子
我们知道,冰淇凌是属于凉性的,对于肠胃不好的人来说更是不能吃的哦。如果吃多了就会拉肚子或者引发肠胃问题。
三叉神经痛不能吃的食物有生冷食物、坚硬食品、油腻食物、刺激类的食物。比如雪糕、冰激凌、花生米、核桃、黄油、肥猪肉、辣椒、洋葱等。三叉神经痛患者应当以清淡易消化的食物为主。
2020-08-28 浏览(9218)
宫寒患者饮食上注意不能吃过于生冷寒凉的食物,如西瓜、黄瓜、冬瓜、冷饮、雪糕等,易损伤人体脾肾之阳,导致阳虚生寒,侵袭胞宫
2019-09-24 浏览(4542)
孕妇是可以适当吃一些雪糕的,但是切记不能吃太多。多吃冷饮使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能下降。
2019-05-29 浏览(2711)
A:平时生活中保持一个健康的心态对大脑也是有好处的,或者进行一些有氧运动促进脑细胞的发育。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:坏处就是过度了,身体容易变虚弱,会导致肾气亏虚,会影响睡眠,会导致记忆力减退,甚至会影响性功能,这个要节制,尽量不要多。可以一个月2-4次左右,一周就1-2次。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:是伟哥后通常是能够吃雪糕的,另外也可以采用喝冷水澡、洗澡等方法缓解下性刺激。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:如脾胃功能差的孕妇是不建议吃雪糕的,要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,以及肉的奶类食物。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院