动脉硬化是生活中比较常见的一种心血管疾病，那么对于这样的一种疾病有什么比较好的防治方法呢？患者吃哪些食疗方能改善呢？下面给大家介绍防治动脉硬化的食疗方，供大家参考。

　　素炒洋葱头

　　原料：洋葱头200g，植物油、酱油、食盐各适量。

　　制法：将洋葱头洗净后切成细丝，将锅内放入植物油并烧热，然后放入洋葱丝一边炒一边加入酱油及食盐，待洋葱炒熟后即可食用。

　　功效：洋葱含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等多种营养成分，具有降压降脂和预防血栓的功能。常食洋葱对预防和治疗高血压、动脉硬化颇有益处。

　　红薯芝麻粥

　　原料：红薯1000g，大米、芝麻各适量。

　　制法：将红薯洗净后切成片，与洗净后的大米起煮成稀粥，将芝麻加适量的食盐炒熟后碾碎，装入瓶内备用。每次取一汤勺芝麻粉放八红薯粥中拌匀后即可食用。

　　功效：芝麻含有较多的亚油酸及四烯酸，有良好的降胆固醇作用，红薯含有人体所必需的8种氨基酸，还能供给人体大量的粘液蛋白，是预防动脉硬化的佳品。

　　香菇冬瓜汤

　　原料：香菇15g，冬瓜500g，食盐、葱白各适量。

　　制法：将冬瓜切成小片与香菇一起放入锅内煮汤，再加入食盐、葱白即可食用，香菇中有一种核酸类物质，该物质可以抑制胆固醇上升，具有防治动脉硬化的作用。

　　功效：冬瓜性味甘凉，具有利水消痰、清热解毒的作用，与香菇同用，有补脾益肾、降低血脂之效。

　　素炒黄豆芽

　　原料：黄豆芽300g，植物油、盐、花椒及味精各少许。

　　制法：将植物油放入炒锅中烧热后加入花椒，待散发出花椒的香味后，将花椒去除，放入洗净后的黄豆芽并翻炒至熟，最后加入盐及味精即可食用。

　　功效：黄豆芽中含有的维生素远远高于黄豆，经常食用黄豆芽可预防动脉硬化。