黄芪炖乌鸡
食材:乌鸡1只,黄芪30克。
准备:乌鸡宰杀后处理好洗净,切成块。黄芪饮片用纱布包扎好。
做法:黄芪与乌鸡一同入锅,加适量的清水,并可适量加些香菇、生姜、料酒等调料,先猛火后文火,慢炖至鸡肉熟,捞出药包,加入味精、食盐,再小煮一会,即可盛出佐餐。
功效:乌鸡白凤丸是妇科名方,可以治疗多种与体虚有关的月经病证,而黄芪与乌鸡就是这药丸的主药,本菜肴以这二味主药按注重口味的原则制作,属于药膳。妇女月经症证凡是属于体虚、特别是易疲劳,动则气喘等明显气虚症的人,服之最为合适。
肉苁蓉巴戟烧乌鸡
食材:乌鸡1只,肉苁蓉、巴戟肉各10克。
准备:乌鸡宰杀后处理好洗净,肉苁蓉、巴戟饮片,洗净后放入纱布袋中,扎紧袋口。
做法:将乌鸡斩成块,放在开水中焯一下,取出过冷水,撇去浮沫,与纱布袋一起入锅,放适量水,烧开,改用文火,炖煮约40分钟,取出纱布袋,加入少量黄酒、精盐、味精等调料调味,再炖约20分钟,即可食肉喝汤。如肉苁蓉与巴戟天另锅煮取汁,药汁可与黄酒、味精下锅时一起倒入亦可。
功效:肉苁蓉和巴戟天两味都是温肾壮阳,补虚益损之药材,一起使用,效果更好。用它们与乌鸡同烧,一般体虚的人,均可食用,妇女休亏、月经延后、经量较少者食之更为适宜。
益母黑豆蒸乌鸡
食材:白毛乌鸡一只,益母草30克,小黑豆一茶杯。
准备:乌鸡宰杀后处理好洗净,小黑豆淘洗净,略浸泡,益母草用纱布袋包扎。
做法:将益母草与小黑豆塞入鸡腹,放大碗内,加水与料酒各半,隔水蒸,蒸至鸡肉熟,取出纱布包,加盐、味精等调料,再蒸片刻,即可食肉喝汤。
功效:月经不按周期来潮,或前或后,无一定规律,称为月经先后无定期,产生本病的主要原因是肾虚肝郁,气血不调,而此菜肴有调经和血、补益肝肾之作用,所以经行先后无定期者可用作食疗。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
针对于少女痛经,从青春期开始就出现了这种痛经,绝大多数都是原发性痛经。对于原发性的痛经,建议患者首先应该注意休息,经期注意保暖,平时要适当运动,饮食方面要均衡。另外如果有吸烟的女性的话,一定要戒烟。
2020-10-25 浏览(6461)
实际上月经期间对水果来讲没有特别的饮食禁忌,水果当中含有大量的维生素C,可以促进铁剂的吸收,有补血的效果,但是不建议吃过于寒凉或者是燥热的水果,太燥热的食物可能会引起月经量的过多,而过于寒凉的食物在月...
2020-09-30 浏览(2103)
...越大冠状动脉粥样硬化程度越明显。其次是性别,女性绝经期后和男性55岁以上容易得冠心病。最后是生活饮食习惯,抽烟酗酒、暴饮暴食、精神焦虑紧张,高盐高糖饮食等。此外,高脂血症、高血压、糖尿病等也会导致冠心病...
2020-07-21 浏览(1131)
经期失眠首先要适当放松心情,不要过于紧张,如果出现经痛,可以吃一些药物。再就是要合理饮食,不要暴饮暴食,要少量多餐。还要注意适当运动,避免游泳或者剧烈运动,避免刺激。
2020-01-04 浏览(8736)
A:此外,还要多吃富含维生素的食物,如各种水果和蔬菜,对身体也有好处。女性除了在饮食中补充营养外,还应注意适当锻炼,在围绝经期多晒太阳。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:建议月经期间可以适当的多吃容易消化的食物,多吃蛋类、肉类补充蛋白质,多喝温水,注意保暖,避风寒即可。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:经期补血时,要注重饮食的清淡性,进行积极的保暖。既可以选择食物补血,也可以选择药物补血。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:可以注意下饮食,避免大油大腻,吃一些清淡的,将将肚子胸养好,以后再正常饮食。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院