芒果
宜吃原因:芒果中含有丰富的维生素A、维生素C,维生素A可以帮助眼部维持正常视觉功能,维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,因此能够保护视力。
草莓
宜吃原因:草莓富含维生素C,维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。
菊花
宜吃原因:具有清热、明目的功效,可以治疗头痛、眩晕、目赤等症。
桑叶
宜吃原因:桑叶有清肺明目的功效,可保护视力,缓解疲劳。
枸杞子
宜吃原因:枸杞子可滋补肝肾、清热明目,主治目赤昏痛等症。
花菜
宜吃原因:花菜含有丰富的维生素C,维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,可保护视力。
番石榴
宜吃原因:番石榴含有较丰富的维生素A,维生素A可调试眼睛适应外界光线的强弱的功能,以降低夜盲症和视力减退的发生,维持正常的视觉反应。
杨桃
宜吃原因:杨桃含有的胡萝卜素,能增强眼球晶状体对营养成分的吸收,避免晶状体混浊,预防白内障,同时增强视神经的敏感度,消除视力疲劳,维持视力。
杨梅
宜吃原因:杨梅含有的胡萝卜素,能增强视觉神经的敏感度,消除视力疲劳,维持视力。
黑芝麻
宜吃原因:黑芝麻有补肝肾、益精血的功效,常吃可缓解视力疲劳。
蓝莓
宜吃原因:蓝莓不仅含有维生素A,其主要成分是花青素,可直接加速视网膜的合成与再生,预防近视,增进视力。
女人美眼明目宜吃的食物还有:白萝卜、白菜、山药、黑豆芽、百合、莲子、板粟、开心果等。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
实际上月经期间对水果来讲没有特别的饮食禁忌,水果当中含有大量的维生素C,可以促进铁剂的吸收,有补血的效果,但是不建议吃过于寒凉或者是燥热的水果,太燥热的食物可能会引起月经量的过多,而过于寒凉的食物在月...
2020-09-30 浏览(4477)
宫寒的原因可能是个人体质、平时生活习惯不当等因素有关。比如虚寒体质、经常吃冰凉食物,月经期吃寒凉食物,产后不注意保暖等都会引起宫寒。
2020-04-24 浏览(3505)
对于经常痛经的朋友,建议可以做以下几点,第一,要注意身体,不能过度劳累,第二患者情绪不能波动,第三要注意经期的卫生,第四适当的使用止痛药物,禁食寒凉的食物。
2020-03-02 浏览(2190)
...疗上要看疼痛的严重程度以及疼痛的发作规律。如果是在经期前后出现疼痛,而且症状比较轻微,那么只要保持休息,充足的睡眠以及进食一些清淡、流质食物,疼痛会自行的消失。如果疼痛剧烈又反复发作,可以通过药物来改...
2019-10-31 浏览(3870)
A:您好,月经期是不能吃辛辣刺激性食物,月经期还不能吃冷饮、不能饮酒、千万不能同房、不要劳累。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您的妻子在更年期的时候,建议你要多包容,让他做自己喜欢做的工作,平时保持愉悦的心情,坚持锻炼身体,适当的有性生活,这样不会老的快。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:不建议在月经期服用药物或者食物进行丰胸,平时可以做一下扩胸运动,对乳房进行按摩,吃点木瓜类的食物。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:月经期间,在饮食方面需要注意避免食用太多生冷的食物,辛辣刺激的食物也应当避免,此外建议患者注意保暖,防止经期受凉,出现痛经。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院