怀着好奇心,在居委会工作人员的带领下,昨天记者来到老人的家中,看望了这位喜欢打算盘的老人。
穿过丹阳西门大街一条安静的巷口,记者来到了张奶奶家门口,老远就听到“咔哒、咔哒”的算盘声,只见“传说”中的张奶奶,皱纹爬满额头,虽然已是满头银发,但看起来依然是精神矍铄。老人坐在门前的竹椅上,手指却拨动着面前的算盘珠,口里念着口诀:“三下五去二、三去七进一……”家人告诉记者,这样的健身方式,老人已经坚持了很多年。看到有客人到访,奶奶停下了手中的“功课”,乐呵呵地笑了。
老人的孙女孙梦怡介绍,,奶奶现在的身体还不错,自己能做的事情就不愿意麻烦别人,奶奶很爱干净,平时坚持吃素,口味偏清淡。孙梦怡说,奶奶尽管已经104岁了,除了爱打算盘,她还喜欢听京剧,看电视、看报纸,老人生活很有规律,每天晚上看完中央电视台的《新闻联播》后,都会用温水泡半小时的脚。提起老人的长寿秘诀,邻居们都说离不开老人家乐观豁达的心态。
可以锻炼到心脏或对心脏好的动作主要为有氧运动项目,例如快走、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车、打太极、登山、健身操等.
2021-09-09 浏览(5105)
第一个就建议大家运动健身,通过这种健身的方法使多余的脂肪萎缩,脸部变得紧致。
2021-01-07 浏览(5505)
腰肌劳损就是由于日常生活中长期的这种姿势不良不正确,或者长期的这种腰部劳累过度,站立久站,导致肌肉出现劳损而引起的这些腰肌的症状。
2020-11-21 浏览(4636)
健身需要足量的营养物质补充,健身者蛋白质的摄入量通常为总能量的12%~15%,尽量选择有利于消化吸收的优质蛋白,如瘦肉、蛋、奶类、豆类。一般一个鸡蛋的蛋白质含量是7克,至于具体吃几个鸡蛋白,应该根据一天摄入的蛋...
2020-08-03 浏览(4234)
A:确定是哪种因素引起的血尿情况的,要及时的处理,避免影响到肾脏的功能问题。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:还有随着年龄的增大,会有不同程度的静脉关闭不全的可能性,所以也容易出现腿肿的状况。所以具体的原因就需要到当地医院就诊检查才能明确了。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:想要健身的话,最好是等半年以后,如果体内有钢板的话,一定要避免剧烈的运动和跑跳,可以做一些舒缓的健身运动 。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:通过健身来矫正脊柱侧弯需要持之以恒,如果脊柱侧弯的角度过大,那么健身不能完全改善脊柱侧弯的,需要到医院进行矫正治疗,如果脊柱侧弯角度较小,通过健身几个月甚至几年是可以恢复正常的。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院