人自从出生以后,骨骼的骨密度便一直持续增加,直到40岁时骨密度达到峰值。40岁后,骨密度开始走下坡路,直到生命结束。
既然40岁之前骨密度在持续增加,为什么青少年会出现骨质疏松呢?据专家介绍,不同年龄段,骨密度的值是不一样的,当青少年与其相对应年龄的骨密度相比低于正常值时,就可以诊断为骨质疏松。
青少年骨质疏松的发病原因并不十分清楚,有可能与青少年处于飞速生长发育期有关,此时期人的骨骼生长快,在骨体和骨量增大、增多的同时,骨密度增加的速度并未跟上,所以相对于正常骨骼状态来说,骨质显得不“严实”。而在现代生活条件下,长时间玩电脑、上网,缺少应有的运动量,已成为青少年发生骨质疏松的主要原因之一。患骨质疏松症的青少年,比较典型的症状是背部疼痛,有时会表现为负重困难,更严重者还会出现脊柱侧弯等。
少上网、多运动,多吃含钙食物
据专家介绍,青少年骨质疏松并不严重,一般情况下不需要药物治疗。只要少上网,多运动,加强锻炼,多吃含钙丰富的食物,就可有效地预防骨质疏松症的发生。预防和治疗骨质疏松不能靠单纯补钙。青少年运动增多,可加强骨细胞的活性,最终将血钙向骨骼中转移,否则单纯补钙很难见效。另外,如果是户外运动,太阳中的紫外线还可以帮助人们合成人体吸收钙时不可或缺的维生素D。
对于患骨质疏松症的青少年来说,运动可谓是一剂“良药”,除了每天坚持半小时至1小时的打乒乓球、打篮球等运动外,还可做些胳膊伸展、扭腰等不需要场地支持的身体局部运动。
骨质疏松禁食过甜、脂肪含量过高的食物,而且要少吃一些容易影响钙质吸收的食物。要做到戒烟戒酒,避免过度劳累。
2022-03-31 浏览(7169)
骨质疏松如果有疼痛,可以在医生的指导下使用非甾体类镇痛药来止疼,补充体内的钙质,改善生活方式来缓解。
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预防骨质疏松,需要适当地户外去运动,促进血液循环,提高抵抗力;还要多吃一些含钙的食物,多到户外去晒太阳,促进钙质的吸收。
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严重骨质疏松会出现明显的全身性的疼痛,尤其是腰部或者是背部更加的明显;容易出现骨折,尤其是脆性骨折。
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A:骨质疏松症还可以应用鲑鱼降钙素,除了改善骨质疏松还可以止痛,唑来磷酸盐制剂对改善骨质疏松也有很好的效果。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:骨质疏松临床表现是全身骨痛,单纯小腿疼痛一般不是骨质疏松的典型临床表现。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:骨质疏松治疗:高钙饮食,如奶类、肉类,补充钙剂,如碳酸钙和维生素D,还可以应用鲑鱼降钙素,除了改善骨质疏松还可以止痛,唑来磷酸盐制剂对改善骨质疏松也有很好的效果。骨质疏松j坚持治疗是可以治愈的。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:一般男性36岁不会出现骨质疏松,如果出现了骨质疏松,要查找继发性骨质疏松原因,如肿瘤、甲状旁腺功能亢进症、激素药物引起等。
武玮主治医师亳州市人民医院