你是否经常吃鸡蛋呢？在生活中有些人每天都会吃鸡蛋，鸡蛋是一种营养非常多的食物，常吃对于我们来说没有危害，但是鸡蛋吃太多也是不好的，因此每天最好吃一颗就好。大部分吃鸡蛋都是看到了背后的营养价值，不过鸡蛋的吃法非常的多，那么你知道怎么吃才是最健康的吗？

　　欧洲爆毒鸡蛋丑闻

　　最近鸡蛋也上头条了，据了解，欧洲7个国家爆出了毒鸡蛋的丑闻。那么什么是毒鸡蛋呢？据了解，所谓的毒鸡蛋就是含有一种叫做氟虫腈成分的鸡蛋。这种鸡蛋来源于荷兰，造成毒鸡蛋的原因是跟鸡蛋的杀虫服务公司有关，据悉荷兰大半的农场都深受其害。而德国、比利时等欧洲国家因为进口荷兰鸡蛋的因素，导致了毒鸡蛋也出现这些国家里面。目前已经有7个国家的鸡蛋出现了毒鸡蛋的存在。数百万的鸡可能遭受到扑杀，各国都纷纷召回了受到污染的鸡蛋。

　　氟虫腈有何危害

　　此次毒鸡蛋的主要是氟虫腈，那么这种氟虫腈是什么样的存在呢？据悉这是一种被列为中度伤害的化学品，如果吃到这种氟虫腈，那么将会出现肝功能还有肾脏等不少部位出现损伤。因此毒鸡蛋的出现，让不少人担忧。

　　虽然说这次的毒鸡蛋影响比较大，但依然阻挡不了吃鸡蛋的心。鸡蛋是不少人的最爱，那么你知道鸡蛋有什么功效吗？

　　鸡蛋有这么多的功效

　　1. 帮你守住容貌

　　常常吃吃鸡蛋的人能够当一名不老女神或者是男神哦。因为鸡蛋含有的营养，可以说都是人体所需要的营养，它能够帮助我们对抗衰老，越活越年轻。这也是不女性喜欢吃鸡蛋的原因。

　　2. 减肥

　　鸡蛋也是减肥的好帮手哦，如果说你在减肥时不知道怎么吃的话，那么每天吃科鸡蛋吧。据了解，鸡蛋是能够帮助我们抑制饥饿感，可以避免我们多吃食物。同时鸡蛋还具有修复肌肉的效果，如果说减肥运动后，肌肉不听话了，那么鸡赶紧补充鸡蛋吧。

　　3. 避免癌症找上门

　　你知道吗？鸡蛋也是最佳的抗癌食物哦，想要分级体内的致癌物质，那么就多吃鸡蛋吧。鸡蛋含有的维生素B2正好有这个效果。

　　鸡蛋这么吃最健康

　　生活中鸡蛋的吃法特别的多，有煎的，煮的等等。那么你知道哪种吃法比较健康吗？其实蒸鸡蛋是最健康的；其次就是煮鸡蛋了，相信很多人的早餐都是煮鸡蛋；鸡蛋的第三种吃法就是荷包蛋了，最后就是炒鸡蛋以及煎蛋了。相信大部分的人都是煮鸡蛋还有荷包蛋跟炒鸡蛋的方法吃得比较多，其实会煮饭的人不妨试试蒸鸡蛋吧，这种吃法最健康了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

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