抽脂减肥
原理:在需要抽脂的部位开一小口,将抽脂管伸入脂肪层,然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。
优点:只需半小时至1小时的时间,体重立刻减轻,且想瘦哪里就瘦哪里。减重的同时,还能塑造身体的苗条曲线。
缺点:单抽一个部位会导致身体比例不协调。例如做了双臂抽脂,就会显得背上肉更多,只得再做背部抽脂。术后还要穿上紧身衣,如果正逢天热出汗多,一个多月的恢复期很难捱。术后,需常做按摩,不然局部皮肤会变得不光滑,淤血不易退去。如不注意调整饮食,体重依旧会反弹,与术前无异。
另外,专家表示,抽脂只是把皮下脂肪吸走,内脏的脂肪却还在,所以,不能降低心血管疾病的发病风险。
针灸减肥
原理:通过针刺激穴位,调整人体的代谢功能和内分泌功能,促进脂肪分解,同时抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌,减轻饥饿感。
优点:被喻为最“绿色”的减肥方法,减肥的同时还能调理经脉和内分泌。只要在正规的大医院实施针灸,还是比较安全可靠的。
缺点:中医讲究调理,所以,针灸减肥效果缓慢。同时,针灸也要根据体质,不同体质扎的穴位不同。如果去没有资质的美容院进行针灸,有可能因针刺不当,引起心、肺和肝等内脏损伤,甚至感染艾滋病。#p#副标题#e#
切胃减肥
原理:正常胃的容量大约是1000~1200立方厘米,而做过这个手术后,胃容量仅有20~30立方厘米。你吃很少的东西就会感到很饱。这个手术目前国内还不多见,但在日本及欧美已经非常流行。
优点:肯定能明显减肥,而且有研究表明,手术后脂肪肝的发病率从82%下降到3%,高脂血症发病率从72%下降到5%,高血压发病率从46%下降到5%。
缺点:这个手术被认为是治疗肥胖的“最后疗法”
专家提示针灸减肥不当存在患艾滋病风险
抽脂减肥
原理:在需要抽脂的部位开一小口,将抽脂管伸入脂肪层,然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。
优点:只需半小时至1小时的时间,体重立刻减轻,且想瘦哪里就瘦哪里。减重的同时,还能塑造身体的苗条曲线。
缺点:单抽一个部位会导致身体比例不协调。例如做了双臂抽脂,就会显得背上肉更多,只得再做背部抽脂。术后还要穿上紧身衣,如果正逢天热出汗多,一个多月的恢复期很难捱。术后,需常做按摩,不然局部皮肤会变得不光滑,淤血不易退去。如不注意调整饮食,体重依旧会反弹,与术前无异。
另外,专家表示,抽脂只是把皮下脂肪吸走,内脏的脂肪却还在,所以,不能降低心血管疾病的发病风险。#p#副标题#e#
针灸减肥
原理:通过针刺激穴位,调整人体的代谢功能和内分泌功能,促进脂肪分解,同时抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌,减轻饥饿感。
优点:被喻为最“绿色”的减肥方法,减肥的同时还能调理经脉和内分泌。只要在正规的大医院实施针灸,还是比较安全可靠的。
缺点:中医讲究调理,所以,针灸减肥效果缓慢。同时,针灸也要根据体质,不同体质扎的穴位不同。如果去没有资质的美容院进行针灸,有可能因针刺不当,引起心、肺和肝等内脏损伤,甚至感染艾滋病。
切胃减肥
原理:正常胃的容量大约是1000~1200立方厘米,而做过这个手术后,胃容量仅有20~30立方厘米。你吃很少的东西就会感到很饱。这个手术目前国内还不多见,但在日本及欧美已经非常流行。
优点:肯定能明显减肥,而且有研究表明,手术后脂肪肝的发病率从82%下降到3%,高脂血症发病率从72%下降到5%,高血压发病率从46%下降到5%。
缺点:这个手术被认为是治疗肥胖的“最后疗法”。手术需要全麻,有一定风险,术后可能引发胃撕裂、胃出血等情况。此外,由于胃被缩小了,通过食物获取的维生素矿物质可能满足不了身体需求,需要额外补充一些维生素。它只适合那些严重超重的人群。
仪器减肥
原理:一种是美容院内使用的大型仪器,通过真空吸盘吸住脂肪堆积处,低电流慢慢按摩、振动,帮助肌肉运动,达到疏通淋巴管道、排除毒素、消除多余脂肪的效果。另一种是曾在电视直销节目中热卖的甩脂机。通过电流震动,击碎手臂、腰、腿等肥胖部位的脂肪。#p#副标题#e#
优点:适合怕吃苦的懒人一族。
缺点:美容院的瘦身仪虽然过程舒服,但效果甚微,往往砸了大把银子却看不到成果。而甩脂机产生的剧烈振动可引起内脏位移,甚至造成机械性损伤;还会抑制机体胃肠蠕动和胃酸分泌,产生上腹饱满、胀痛等胃肠道症状,造成胃肠道疾患高发;女性还可出现经期延长、经量过多、痛经以及子宫下垂等。
。手术需要全麻,有一定风险,术后可能引发胃撕裂、胃出血等情况。此外,由于胃被缩小了,通过食物获取的维生素矿物质可能满足不了身体需求,需要额外补充一些维生素。它只适合那些严重超重的人群。
仪器减肥
原理:一种是美容院内使用的大型仪器,通过真空吸盘吸住脂肪堆积处,低电流慢慢按摩、振动,帮助肌肉运动,达到疏通淋巴管道、排除毒素、消除多余脂肪的效果。另一种是曾在电视直销节目中热卖的甩脂机。通过电流震动,击碎手臂、腰、腿等肥胖部位的脂肪。
优点:适合怕吃苦的懒人一族。
缺点:美容院的瘦身仪虽然过程舒服,但效果甚微,往往砸了大把银子却看不到成果。而甩脂机产生的剧烈振动可引起内脏位移,甚至造成机械性损伤;还会抑制机体胃肠蠕动和胃酸分泌,产生上腹饱满、胀痛等胃肠道症状,造成胃肠道疾患高发;女性还可出现经期延长、经量过多、痛经以及子宫下垂等。
单纯性肥胖减肥方法有改善平时的饮食习惯、加强运动或做吸脂手术等。一日三餐最好采取定时定量,避免吃脂肪高、热量高的食物。
2022-04-08 浏览(4195)
臀胯两侧的赘肉除了可以通过日常生活中的运动、节食、减肥等方法,最直接有效的方法还是进行吸脂手术,从而达到减肥瘦身的目的。
2021-09-09 浏览(5061)
男性需通过减肥的方法来减掉腹部的脂肪,平时可以多增加运动量,减少高热量食物的摄入,还可以在医生的指导下,适当服用减肥药。
2021-09-09 浏览(4111)
不正规的减肥方法会引起脱发,由于人体无法摄入必须的营养物质,,就会造成营养不良性脱发,因此应使用科学的减肥方法。
2021-04-03 浏览(8218)
A:如果要减肥,尽量避开月经期。临床不推荐节食和口服减肥药物的方式。很多的减肥药物对肾功能都有损伤。所以女性应用减肥药物需慎重。减肥主要以控制饮食和适当运动为主。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:平时多吃蔬菜水果,多吃玉米,芹菜,豆芽,白菜,水果,魔芋,苦瓜等食物可以减肥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:吸脂减肥术通过皮肤小切口,将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力,将人体局部堆积的皮下脂肪去除的整形外科技术。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:多吃黄瓜,魔芋,苦瓜,芹菜,多吃蔬菜水果,经常运动,控制饮食量,可以逐渐减肥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院