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病情分析：颈椎骨质增生主要是颈椎部位长时间过度受力活动引发的，也就是长时间低头活动，长时间低头伏案工作，低头看手机，玩电脑引发的。

处理意见：出现这种情况以后，平时可以加强颈肩背部肌肉筋膜韧带力量锻炼，以防止颈椎骨质增生情况加重。在出现症状时可以应用颈椎部位针灸理疗牵引，配合非甾体类抗炎药物和软骨营养药物来缓解症状，延缓发展。