《大明公词》中的小太平，《人间四月天》中的林徽因，《橘子红了》中的秀禾，《龙门飞甲》中的凌雁秋，《大魔术师》中的柳荫，周迅仿佛是为表演而活，她灵秀的双眸，轻盈的身材，瘦弱得仿佛随时随风而去，让人怜惜不已。一起看看周迅是如何十年如一日地保持如此骨感的身材！

　　许多观众还沉浸在《龙门飞甲》中凌雁秋的潇洒洒脱当中，周迅又在《大魔术师》中转型为清丽温婉的柳荫。值得一提的是，在这部轻松诙谐的喜剧中，一贯以演技派形象示人的周迅，展现了自己轻松活泼的一面。虽然她是角色中稍显严肃的那个，但正是她的表演，成为为这部略显夸张的喜剧保驾护航的秤砣。《大魔术师》导演尔冬升曾评价道，周迅无疑是那种很难得的演员，她可以不用刻意表演，坐在椅子上，一个姿态、一个深情就能很好的演绎出人物的情绪。

　　周迅的减肥方法包含相当的合理性。大家发现她身材更好更美了，至于魅力的原因有传言是源于蛋白质减肥的成功。

　　蛋白质减肥法

　　有记者和她聊到减肥秘方时，她笑着说：“最好一个月只吃粮食和蔬菜，别碰肉。下个月，就只吃肉和蔬菜，别碰粮食。是一滴米都不许沾哦，可有效果了。”

　　首先她采用的两种饮食习惯都是能够有效减肥的方法。并且相互弥补了缺点。

　　完全不吃主食叫蛋白质减肥法，这个方法很有效，道理是没有碳水化合物会加速体内的脂肪游离燃烧。很多健美人士在比赛之前最后几天就是这样饮食的，以减去身上最顽固的脂肪。

　　粗粮和蔬菜法时，可以让蛋白质减肥法加重的身体负担大为减轻，让身体充分地休息。这个方法也是很多女网友喜欢采用的方法，主要是低热量导致身体利用储备的能量。

　　绿色健康减肥法

　　健康饮食的前提是平衡膳食。食物是我们获得所需热量及各种营养素的唯一来源，在天然食物中没有一种能够提供人体所需要的全部营养素，所以只有合理选择、合理搭配食物，才能达到膳食平衡，以确保机体摄取所需各种营养素，满足机体正常的生理需要。周迅平时无论多忙，都会很注意自己的饮食，确保每一餐都绿色健康低卡。

　　清水芙蓉，在人们的眼里是个充满灵气的“小精灵”周迅，印象向来都是细胳膊细腿的模样，感觉她从来没有为减肥烦恼过。在娱乐圈内，这也算是个特例了。不过我们都知道，明星就是想要自己“再瘦点”，就连周迅这么瘦弱的人，也不例外。甚至有一次在活动现场，周迅毫不忌讳的说：“别看我一直这么瘦，对于瘦身减肥这件大事，可是一直在很积极的进行着的！”

　　其实细细一想，天后的减肥方法也不过如此，我们也可以做到的哦！就从这个新年开始吧，相信平凡的女人也可以轻松拥有曼妙的身姿！