瑞典尤普萨拉大学医院的研究人员对2322名49-51岁的男性追踪了30年。研究期间,共有266人骨折。
研究指出血液中维生素A最高者骨折的危险是平均水平者的1.6倍。具体到髋骨骨折,维生素A高者的危险比最低者大2.5倍。骨折危险与β-胡萝卜素水平之间没有联系。
柚子是营养丰富,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。扁桃体发炎时可以适量吃柚子,但是柚子性寒,不可过量食用。
2020-01-04 浏览(4859)
黄豆浆里面含有优质植物蛋白和维生素E,在备孕期间喝豆浆可以适当的补充孕酮,还能够促进排卵,豆浆含有天然类雌激素大豆异黄酮,可以调节人体雌激素的水平。豆浆适合备孕人群喝,但是不能过量饮用豆浆,每天1杯即可...
2019-12-19 浏览(5450)
...要喝浓茶。茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分,每天喝少许的淡茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化颇有好处。备孕期间可每日喝少量的淡绿茶,不宜过量。
2019-12-19 浏览(8593)
支气管炎患者多吃一些富含维生素、高蛋白质、钙质丰富的食品,切记不能吃辛辣刺激性食物及烟酒。有支气管炎的患者可以适当吃牛肉,注意不要过量食用。牛肉的做法一定要清淡,不可辛辣,油腻和有刺激性。
2019-10-24 浏览(1408)