大笑20分钟相当于慢跑半小时
2013-05-29 15:05 来源:99健康网美国加利福尼亚州罗玛·琳达大学的研究人员让14名参试者分别观看20分钟战争片或喜剧片，或做常规运动。结果发现，观看喜剧片的人，体内应激激素、血压和胆固醇水平都显著下降。这意味着“大笑”可以减少心脏病和糖尿病发病几率。尤其对无法完成更多肢体运动的老年人来说，非常重要。
研究负责人李·伯克博士表示，情绪和行为会对身体产生重大影响。身体对持续反复大笑的反应，与对持续反复运动的反应，极为相似。这项研究进一步证实，“大笑是良药”之说千真万确。
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A:想要健身的话，最好是等半年以后，如果体内有钢板的话，一定要避免剧烈的运动和跑跳，可以做一些舒缓的健身运动 。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:通过健身来矫正脊柱侧弯需要持之以恒，如果脊柱侧弯的角度过大，那么健身不能完全改善脊柱侧弯的，需要到医院进行矫正治疗，如果脊柱侧弯角度较小，通过健身几个月甚至几年是可以恢复正常的。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:可以能参加一些游泳，引体向上拉伸的运动，少部分的可以做一些有氧的，一些个健身的活动，总体来说对长高有一定的促进作用，但是并不能够说健身就一定会长高。
关景涛主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:这种情况下是不适合进行健身运动的，会导致症状加重，还是要保证良好的休息。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
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