女人补肾要吃什么?
1、 百合
功效:清心养神,滋阴补血,有效治疗更年期综合症。
推荐食谱:西洋参百合粥
取30g西洋参,煎煮2个小时熬成汁,加入50g鲜百合,100g大米,熬粥。
2、 当归
功效:有效治疗血虚引起的月经不调、产后腹痛、痛经等问题。
推荐食谱:当归益母草蛋
取30g当归,50g益母草,加水煮沸,然后加入鸡蛋继续煮1个小时。
3、 阿胶
功效:有效治疗血虚引起的经血稀少、妊娠下血等问题。
推荐食谱:阿胶炖红枣
取30个红枣煮熟,然后加入10g阿胶共同熬煮。
4、 龙眼干
功效:有效治疗肾虚引起的失眠、心悸等更年期症状。
推荐食谱:龙眼枸杞蛋
取30g龙眼,枸杞20g,加水煮沸,然后再加入剥了皮的煮鸡蛋,再煮半个小时。
5、 黑豆
功效:有效治疗肾亏引起的经血稀少、慢性肾病等问题。
推荐食谱:黑豆核桃炖猪腰
取50g黑豆,30g核桃仁,1个猪肾,一起熬煮2个小时,加入少量盐调味即可。
6、 黑芝麻
功效:补肾养血,有效治疗经期经血稀少的问题。
推荐食谱:黑芝麻炖鸡
取50g黑芝麻,放进鸡胸膛内,加水炖煮2个小时。
女人肾虚会出现腰酸背痛等不适症状,不仅妨碍工作的正常进行,也会带来一些负面情绪,甚至影响两性之间的性爱质量,降低生活水平。因此,女人要懂得为自己补肾。以上的食谱可以尝试一下哦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
女人气血不足会发胖,但属于虚胖。气血虚会导致脾运化水湿功能失调,将多余的水分停留在体内而出现水肿。
2022-04-06 浏览(2458)
轻度白内障可以使用药物进行治疗,局部点眼液或者是全身补充维生素,服用中药、补肝、补肾、健脾、健胃等。
2022-01-07 浏览(3067)
如果轻度的尖锐湿疣,手术后一般不影响走路,如果是严重的,大面积的尖锐湿疣,手术的创面比较大,可能会影响到走路。
2021-09-27 浏览(6125)
女人手脚冰凉的原因,首先是气血虚损,女性的特殊体质月经及生育会引起气血不足。其次是精神压力过大或工作紧绷容易出现。
2021-08-18 浏览(6829)
A:最主要的要做到生活规律,作息正常,不要熬夜,保持良好的心态,从生活上和饮食上长期坚持调理,才能达到补肾的效果。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:平时保持心情舒畅,可以喝点银耳,枸杞,桂圆,山药,红枣粥,吃一些高蛋白的食物。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如果你老婆的年龄在40岁以下闭经就需要尽快调理,避免卵巢早衰。可以在医生的指导下使用雌孕激素调理治疗的基础上,加上中药或者中成药补肾调经治疗。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:治疗女性性冷淡首先可以通过心理治疗,配合中医药物及食疗方法进行综合性治疗,调整情绪,改善夫妻关系,增进感情,中医可以通过按摩针灸的方法,调阴阳,补肾气。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院