钢管舞的起源
现代钢管舞起源于19世纪末美国,日夜不休的建筑工地。最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一把,表现出美利坚民族开朗乐观的民族性格。在国外,钢管舞也被视为世界十大民间舞蹈之一。
二十世纪20年代开始,随着美国经济泡沫的破灭,钢管舞沦落到了色情场所,改编后的动作极具挑逗性。因此,在不少人的印象中,钢管舞是欧美色情场所仅供成人欣赏的一种娱乐活动。
钢管舞的优点
张老师告诉记者,是钢管舞的优势改变了家人对自己学习钢管舞的看法,想把钢管舞推广的更远,也必须了解它的优点。
现在不少人想要减肥,那就一定要来学习钢管舞,钢管舞具有良好的减肥健身塑身的功效。比如当你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉以完成各种动作,只要一放松,重心马上往下掉,这样就可以锻炼到腹肌和臀部肌肉。
学习钢管舞还可以增强女性自信,提升气质。为什么现在许多白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?因为在舞动中,她们能感受到从未有过的舒畅,而且舞蹈动作易上手,简单、自然。学习者并不要求有专业的舞蹈基础,也能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。
健身房VS钢管秀
张老师是本次钢管舞健身课程的教练,刚看到张老师时,我的第一反应是:这位年轻貌美而且身材娇小的女生怎么会与钢管舞联系在一起。可是从她教学开始的那一刻,动感、奔放、热情,彻底颠覆了她整个人在我心中的形象。
张老师从事钢管舞的教学工作已经持续了5年,她自己20岁开始就学习这种舞蹈。每天花费最多的时间和钢管在一起,如今钢管已经是她生命中不可缺少的一部分。她说:“是钢管给了我工作的机会和这样的好身材。”
心酸的学习经历
“很多人一说到去学钢管舞,都会持否定态度”,张老师告诉记者,五年的学习,一路上难免会遇到大大小小的挫折和打击,然而打击并没有让她放弃这份喜好和理想。
但学习过程中最让她感到难过的是家人反对。刚接触到这份舞蹈就爱上了它,然而家人和朋友都觉得这个舞蹈是不正经的女孩子学习的,表现出极力的反对。可是张老师没有因此失去信心,而是努力让家人和朋友慢慢接受,要让他们感到自己的选择会令他们骄傲。
努力不会白费,持续用功的学习帮助张老师最后得到了这份自己喜爱的职业。她说,同样这也是让自己一辈子都不会后悔的职业。
钢管舞会走得更远
过去提到钢管舞,人们的印象局限在俱乐部里的性感流行舞蹈,舞蹈演员凭借着自己妖娆的身姿和性感的着衣方式,吸引到无数人眼球,或是引来骂声一片。
但是随着社会的不断进步和发展,钢管舞开始成为人们健身运动的一种方式,或说一种舞蹈流派,正逐渐被人们接受,钢管舞的优点也越来越为人们所重视,甚至慢慢成为时尚的代名词。相信钢管舞会走得更远,这根钢管上会盘旋起更多人的青春。
可以锻炼到心脏或对心脏好的动作主要为有氧运动项目,例如快走、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车、打太极、登山、健身操等.
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第一个就建议大家运动健身,通过这种健身的方法使多余的脂肪萎缩,脸部变得紧致。
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A:出现这种情况以后近期一定少活动手臂部位,特别是避免手臂旋转及上肢部位过度提物的活动。多注意保暖,避免凉凉,损伤24小时后可以用点活血化瘀药物外敷及口服治疗来促进恢复。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:同时使用开塞露时,使用不当就会损伤钢管直肠引起破裂,疼痛出血,甚至诱发肛裂。
余绪超主治医师江西中医药大学附属医院
A:想要健身的话,最好是等半年以后,如果体内有钢板的话,一定要避免剧烈的运动和跑跳,可以做一些舒缓的健身运动 。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:通过健身来矫正脊柱侧弯需要持之以恒,如果脊柱侧弯的角度过大,那么健身不能完全改善脊柱侧弯的,需要到医院进行矫正治疗,如果脊柱侧弯角度较小,通过健身几个月甚至几年是可以恢复正常的。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院