花生核桃芝麻养胃粥的做法
食材:黑芝麻10克,黄豆30克,花生米20克,核桃仁20克,大米70克,白糖4克。
做法:
1.大米和黄豆泡发洗净,核桃、花生米洗净,掰成小块。
2.用水将大米、花生米和黄豆煮开。
3.再加入核桃仁同煮至粥呈浓稠状,调入白糖拌匀,撒上芝麻即可。
食材的功效
1.花生:具有滋血通乳、促进发育、增强记忆和抗衰老的功效。
2.核桃:具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、增强免疫力的功效。
3.黑芝麻:具有益肾、养发、润肠、补肝、强身、抗衰老的功效。
4.黄豆:具有健脾开胃、健脑益智、促进骨骼发育、防止血管硬化、补血和美容护肤的功效。
5.花生核桃芝麻粥:此粥具有健脾养胃、滋补强身、健脑益智、滋补肝肾、抗衰老、养颜护肤的功效。
风湿性多肌痛可以适当的吃一些干果类的食物,比如开心果、榛子、核桃等,也可以多补充维生素和微量元素。
2022-04-18 浏览(1687)
雀斑是可以用激光打掉的,雀斑是一个遗传性疾病,一般在青春期发病,面部会出现大小不一的褐色的、芝麻粒大小的斑点。
2021-10-28 浏览(5031)
阴虚内热平时可以多吃一些百合、银耳、黑芝麻,还有猪蹄、鸭肉、海参等滋阴解热食物,或者灵芝、金针菇、莲子心生津养阴的食物。
2021-03-25 浏览(5096)
...枸杞、杜仲、续断泡茶或煲汤炖肉,男人肾阴虚可多吃黑芝麻、桑葚等黑色食物,而男人肾阳虚则可使用菟丝子、淫羊藿、巴戟天泡茶或煲汤炖肉。
2021-02-07 浏览(1053)
A:含有DHA比较多的食物有鱼类以及硬果类食物。如金枪鱼,鲭鱼,核桃,花生,芝麻等,孕妇可以适量吃一些。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:可以多吃一些粗粮,核桃,花生,坚果,蛋黄,海产品,黑豆,黑芝麻,河虾,动物肝脏等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:并且平时多吃一些有润肠通便作用的食物,比如含油脂丰富的果仁,黑芝麻,核桃仁,花生等这些都有利于大便排出来。
张强主治医师山东省立第三医院
A:乳房的发育和个人的身体状况是有关的,平时可以常吃木瓜,核桃,黑芝麻,玉米,花生,卷心菜,豆浆,蜂蜜的。尽量穿宽松舒适的内衣。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院