夹心酥饼可以减肥吗 夹心酥饼的热量
2016-07-27 11:03 来源:99健康网
夹心酥饼可以减肥吗 夹心酥饼的热量
热量：481大卡（100克）
分类：零食、点心
评价：碳水化合物含量很高的一种小吃，脂肪含量较高，热量很高，减肥时不宜食用。
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）481.00
碳水化合物（克）59.70
脂肪（克）24.70
蛋白质（克）5.30
纤维素（克）0.40
维生素A（微克）0.00
度量单位
度量单位热量（可食部分热量）
1个夹心酥饼（30.0克）144大卡
标准（100克）481大卡
夹心酥饼做法步骤：
1.先把放入室温的黄油搅拌均匀
2.倒入白糖搅拌至无颗粒
3.倒入面粉吉士粉和面粉
4.再倒入鸡蛋液搅拌均匀
5.放入保鲜膜上15毫米的厚度
6.放入心形模具压下去，把压好心形放入烤盘上
7.再压出一个心形来中间拿裱花头弄个洞出来放到第一个心形上边，再用裱花带里装上自己喜欢的果酱点进去就可以，放进烤箱中层 看到饼干变黄色了就可以了
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