长把梨可以减肥吗 长把梨的热量
2017-03-20 15:58 来源:99健康网
长把梨的热量以及减肥功效
热量：62大卡（100克可食部分）
分类：水果类
评价：钾，水分和纤维含量都较高的一种水果，有利于缓解便秘，适宜减肥期间食用。
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）62.00
碳水化合物（克）10.90
脂肪（克）0.80
蛋白质（克）0.80
纤维素（克）4.00
维生素A（微克）
长把梨的营养价值
1、润肺清心：滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
2、化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
3、降火解毒：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。
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梁茵主任医师温州市人民医院
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