归地猪心汤
食材:全当归、生地黄、牡丹皮、冬天麻、淫羊藿、制香附各15克,猪心1个。
准备:猪心剖开,洗净切片。诸药用纱布袋包好,扎紧袋口。
做法:将猪心与药包一起入锅,加清水适量,猛火烧开,即改用文火,直煮至猪心烂熟,捞出药包,加适量盐、味精等调味品,即可食猪心并喝汤。
功效:本菜属药膳,烧制方法比较简单,所用中药,以养血补肾为主,并有理气息风之作用,更年期综合征妇女有头晕、腹胀、周身不适或月经疾病患者可以酌量食之。
猪心枣豉汤
食材:猪心1个,大枣10枚,豆豉100克。
准备:将猪心去筋切成薄片,大枣去核。
做法:将豆豉100克放入500毫升的清水中煮开15分钟,去豆豉,再将猪心、大枣放入汤中,慢火煮半个小时,待熟,放入盐等调味品,食猪心、枣肉,喝汤。
功效:本菜补而不腻,清爽可口,猪心养心安神、补血,佐以大枣养心安神,豆豉清透除烦,有养血安神除烦的功效,适用于更年期综合征,经期心悸失眠,五心烦热,烦躁易怒者食用。
三汁猪心饮
食材:雪梨、鲜藕、萝卜各500克,猪心1个。
准备:猪心洗净,切成块,雪梨削皮,去核,切碎。鲜藕洗净去节,切碎。萝卜洗净切碎。
做法:将梨、藕、萝卜同捣,榨取液汁,如放入绞汁机中榨取其液,更觉得方便。猪心切好置锅中,加清水适量,用文火慢煮至熟,放食盐、味精等调味品调好味道好盛起,蘸取三汁服食。
功效:三汁合用有清热滋阴、凉血止血的作用,用猪心蘸三汁而食,对鼻出血、咯血以及妇女倒经等血证,都有食疗作用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
针对于少女痛经,从青春期开始就出现了这种痛经,绝大多数都是原发性痛经。对于原发性的痛经,建议患者首先应该注意休息,经期注意保暖,平时要适当运动,饮食方面要均衡。另外如果有吸烟的女性的话,一定要戒烟。
2020-10-25 浏览(2796)
实际上月经期间对水果来讲没有特别的饮食禁忌,水果当中含有大量的维生素C,可以促进铁剂的吸收,有补血的效果,但是不建议吃过于寒凉或者是燥热的水果,太燥热的食物可能会引起月经量的过多,而过于寒凉的食物在月...
2020-09-30 浏览(6014)
...越大冠状动脉粥样硬化程度越明显。其次是性别,女性绝经期后和男性55岁以上容易得冠心病。最后是生活饮食习惯,抽烟酗酒、暴饮暴食、精神焦虑紧张,高盐高糖饮食等。此外,高脂血症、高血压、糖尿病等也会导致冠心病...
2020-07-21 浏览(8816)
经期失眠首先要适当放松心情,不要过于紧张,如果出现经痛,可以吃一些药物。再就是要合理饮食,不要暴饮暴食,要少量多餐。还要注意适当运动,避免游泳或者剧烈运动,避免刺激。
2020-01-04 浏览(5305)
A:此外,还要多吃富含维生素的食物,如各种水果和蔬菜,对身体也有好处。女性除了在饮食中补充营养外,还应注意适当锻炼,在围绝经期多晒太阳。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:建议月经期间可以适当的多吃容易消化的食物,多吃蛋类、肉类补充蛋白质,多喝温水,注意保暖,避风寒即可。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:经期补血时,要注重饮食的清淡性,进行积极的保暖。既可以选择食物补血,也可以选择药物补血。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:可以注意下饮食,避免大油大腻,吃一些清淡的,将将肚子胸养好,以后再正常饮食。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院