香煎咸鱼做法
1.准备食材:咸鱼200克、油10克
2.步骤1:先将咸鱼用清水浸泡到软,然后捞出咸鱼沥干水分。
3.步骤2:锅烧热,倒入油,将沥干的咸鱼用小火慢煎。
4.步骤3:先将咸鱼的一面煎到金黄色,再翻过另外一面接着煎。
5.步骤4:把咸鱼的两面煎到色泽金黄、口感酥脆的状态。
6.步骤5:装入碗中即可。
烹饪小贴士
由于咸鱼本身带有咸味,所以无需另外加调料。
这道香煎咸鱼很适合下饭,不过咸鱼属于腌制品,含亚硝胺类物质,所以食用咸鱼一定要少量,且煎炸时不宜将咸鱼煎焦。
推荐人群:备孕
忌食人群:婴儿 孕期 月子/产后 儿童
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胸膜间皮瘤病人饮食安排得当与否,和癌症的愈后、治疗效果和康复有着直接的关系。病人的食谱要广,饮食摄取要多样化,也不必过分忌食以保证各种营养素的摄入。要多吃新鲜蔬菜水果,同时饮食多样化。
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A:这样的患者可以通过控制饮食运动来控制血糖,每天的食谱主食以粗粮吃干为主,可以多吃青菜,鱼肉蛋适量。
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A:优质蛋白是肾病患者所需要执行的食谱,优质的蛋白质,动物性的蛋白,包括牛肉羊肉,鸡肉,鹅肉,鸭肉等等。也不能一次大量服用过量的肉类。如果患者出现水肿,那么要避免摄入过多的水分,以免加重水肿。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:晚餐尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃一些肉类的食物,建议可以购买一些食谱大全,进行边学边做。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院