猪小排的热量以及减肥功效

　　别名：排骨、猪排

　　热量：278大卡（100克可食部分）

　　分类：蛋类、肉类及制品

　　红绿灯：

　　评价：脂肪和蛋白质含量都很高的肉类，热量在肉类中属于中等偏高的水平，含有一定量胆固醇，减肥期间不宜多吃。

　　营养信息

　　营养素含量（每100克）

　　热量（大卡）278.00

　　碳水化合物（克）0.70

　　脂肪（克）23.10

　　蛋白质（克）16.70

　　纤维素（克）一

　　维生素A（微克）5.00

　　猪小排（猪肋排）的营养成分

　　猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

　　猪小排（猪肋排）的功效

　　味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;

　　补肾养血，滋阴润燥;

　　主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。