脾胃虚寒大多吃药都是不能根治的,只能暂时缓解。要想把脾胃养好,还得靠食疗。那么接下来就一起看看脾胃虚寒都吃什么好吧。
1、山药
山药的养胃功效很好,它又是属于性温之物,对寒症的缓解效果也很好。它含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶,这种物质有助于脾胃的消化和吸收,对脾胃有很好的益补功效。多用来煲汤喝,也可与大枣一起煲汤,益补效果更好。
2、糯米
糯米也是养胃之物,而且它性温,刚好适合脾胃虚寒患者食用。不仅如此,它的营养也是十分丰富的,还很耐饱,因此一次性不宜吃太多,吃平时食量的一般即可。不然吃多了反而对胃造成负担。糯米的暖和脾胃功效出色,尤其适合患有自汗、便溏和腹泻等症状的患者食用。
3、羊肉
自古以来,在中医里面就把羊肉当做是中药来用,它味甘、性温,有着补精血、疗肺虚、暖中胃的功效,对脾胃虚寒患者有着很好的治疗功效。尤其适合身体瘦弱又怕冷的患者食用。
4、莲藕
莲藕也有健脾养胃的功效,不过因为莲藕生性偏凉,不宜生吃,尤其是脾虚胃寒患者必须煮熟或蒸熟来吃,才能达到养胃健脾的功效。生吃反而有反作用。
5、红糖
很多人都知道,红糖滋阴补血,其实它还有一个重要的作用,那就是健脾暖胃。红糖性温,易入脾胃,如果胃痛或腹痛,喝一杯红糖水有很好的缓解作用。对于脾胃虚寒患者来说,红糖和桂圆、姜汁一起煮开汤喝,效果最好,平时可多喝。
6、鲢鱼
都说鲢鱼可以温中补气、养胃暖胃,是养生好物。诚然,它对于治疗脾虚气弱,少气乏力的症状十分有效,因此适合脾胃虚寒的患者食用。鲢鱼的食疗做法和平常做法无异,需要注意的是,一定要用上干姜,对脾胃虚寒缓解效果更好。
7、猪肚
很多人不知道猪肚也有暖胃健脾的功效,这还是得益于它的性温、味甘的特性,对脾胃起到很好的中和作用。尤其脾胃虚弱的老年人或妇女和孩子食用。一般用猪肚炖汤来喝,效果很好。
8、生姜
生姜驱寒是众所周知的,因此用生姜来祛除脾胃的寒气再好不过了,对脾胃起到很好的缓解和保护作用。尤其是对于脘腹经常冷痛的患者,效果很明显。
9、大枣
大枣的性质温和不仅有益气血的作用,对于脾胃虚寒者也有很好的护胃健脾功效。特别是对于脾胃虚寒引起的食少或气血不足的人来说,它的食疗效果更加明显。
10、荔枝
荔枝性偏温,含有大量的维生素和蛋白质,可促进微细血管的血液循环,进而起到暖胃健脾的作用,而且吃荔枝还可以增强人体的免疫力,对脾胃虚寒患者非常有效。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
...除存在胃肠功能紊乱、肠易激综合征、急性胃肠炎、脾胃虚寒等体质因素所导致的。另外有些食物特别不容易消化,或者说有些食物就容易以类似圆形的方式来排出。比如西瓜籽或者芝麻,也有可能会出现类似的情况。
2020-11-28 浏览(7132)
...欲,能增加对食物的消化和吸收,特别适合改善由于脾胃虚寒所导致的食欲不振、消化不良等。第二,有一定的散寒作用。第三,有一定的抗菌作用。现代临床研究还发现,喝姜汤可以抗氧化、抗过敏、抗肿瘤等,是养生保健佳...
2020-01-08 浏览(5807)
脾胃虚寒可通过食物、茶疗及酵素三方面进行调理。食物调理包括多吃温胃散寒的食物,如胡椒、大枣、老姜、狗肉、猪肚等。
2019-11-05 浏览(9017)
当出现脾胃虚寒的症状时,如胃痛腹泻,食用寒凉食物导致腹痛腹泻等,需要服用一些温补的食物,如芋头、大枣、羊肉等。
2019-11-02 浏览(3529)
A:脾胃虚寒,一定要少吃寒凉的食物,多吃一些健胃补脾的食物,比如:红枣,花生,山药,红薯等等。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:脾胃虚寒的人可以从饮食上进行改善,不吃辛辣刺激寒凉的食物,多吃一些温热的食物,如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜等等,必要时吃一些中药来调理。
文蕾主治医师九江市第一人民医院
A:另外,建议患者养成良好的生活习惯,忌食生冷,油腻和不易消化的食物,清淡饮食,规律作息,以帮助调整脾胃功能。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:另外在日常生活中要注意尽量避免吃过于寒凉,生冷的食物,多吃一些清淡易消化的饮食。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院